高溫「烤」驗慢性病患 腸胃病、糖友4族群愛注意

全球暖化讓高溫熱浪成為常態,對於慢性病患者來說,高溫帶來的不只是流汗、曬傷,更是對身體的重大考驗。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出,夏天天氣炎熱,心血管疾病患者可能增加心悸、中風發生率,高溫可能影響糖尿病患血糖控制;慢性呼吸系統疾病患者,恐呼吸變困難、氣喘發作,或加劇慢性腸胃道疾病患者症狀


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鄭泓志在臉書粉專「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病」發文指出,他有幾個長期受慢性腸胃疾病困擾的患者,因為最近天氣炎熱再加上沒有適當補充水分,分別都出現了脫水現象,並且使得腸胃道疾病症狀加重,最後不得不來診所治療。他表示,這些患者往往需要比一般人更需注意身體狀況。
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●心血管疾病患者:因為高溫造成人體血管擴張,再加上夏天出汗過多產生水分蒸發或脫水現象,使血液變得濃稠,可能讓心臟與血管負荷加重;而天氣熱,頻繁進出冷氣房,冷熱不斷交替,也會讓心臟負荷陡升陡降,導致心臟問題,這些都可能增加心悸、中風的發生率。
●糖尿病患者:高溫可能會影響血糖控制。出汗過多會導致脫水,脫水可能會使血糖濃度上升,增加高血糖的風險。此外,糖尿病患者的身體可能對於高溫反應不足,感受不到過熱的警告信號。
●慢性呼吸系統疾病患者:高溫和濕潤的環境,會使呼吸變得困難;而很多人喜歡在高溫時喝冰水,容易增加氣喘發作等問題,這些都會增加慢性呼吸系統疾病患者的症狀。
●慢性腸胃道疾病患者:出汗及水分流失,很容易造成慢性腸胃道疾病患者脫水、電解失失衡。而高溫也可能使這些患者出現食慾不振,症狀加重的問題。此外,高溫也會提升細菌的繁殖速度,讓食物容易腐敗,導致慢性腸胃問題急速惡化。

鄭泓志說,因為慢性病患的身體狀況,使他們在高溫下更為脆弱,因此更需要了解夏季該如何防護,包含避免炎熱時段外出,選擇早晨或傍晚出門;保持身體水分,經常喝水或含有電解質的飲料,盡量避免含有咖啡因或酒精的飲料;使用空調或風扇,確保環境保持舒適溫度;不忘記按時吃藥,並經常檢查血壓、血糖等。
並建議穿著輕薄、透氣的衣物;高溫下,食物容易滋生細菌,故要特別留意食物的保存與攝取;避免忽然冷熱交替,當轉移到涼爽的室內或炎熱的室外時,允許身體有時間緩慢適應這些變化;在高溫下,減少劇烈運動,以免身體過度疲勞或脫水。如需運動,可選擇早晨或黃昏較涼爽的時段。
鄭泓志提醒,每個人都需要留意高溫帶來的問題,但對於慢性病患者更需加倍小心。只要採取適當的預防措施,就能夠安然度過炎熱的夏季(高雄市鳳山區)。

Author: 闕士傑