現代人生活忙碌,尤其40歲上下的中年世代,上有老下有小,需要花費心力照護,還要抵禦外在環境帶來的各種身心挑戰,強健的身體絕不能少!想要生活更加游刃有餘,高敏敏營養師建議可以從日常飲食調節免疫,再加上一招保養撇步,不只能滋補強身,還能延緩衰老,讓你身體健康又保有青春活力。
打造強健體質:免疫調節從日常飲食做起
高敏敏營養師分享:「飲食與好體質之間,就好比建築物打造地基一般,要有堅固、高質量的地基,才能建構起美麗壯觀的高樓大廈,所以日常飲食對於改善、調整身體狀態,可以說是最重要的基礎與根本!」
因此均衡飲食對於身體健康、調整免疫十分重要,營養師高敏敏建議,要攝取全方位的營養,可以從肉、魚、豆類中攝取蛋白質,幫助肌肉生長和維持體力;適量攝取油脂,如橄欖油與酪梨油提高新陳代謝;而全穀類、粗糧的碳水化合物更是精力充沛不可或缺的營養;更別忘了搭配多彩豐富的蔬菜水果,提供身體需要的維生素與礦物質。
靈芝 鼎好膜衣錠ptt 功效多,顧體質更能延緩衰老,全面性維護健康
應現代人忙碌快速的步調,以及生活習性,許多人的三餐都是在外解決,要做到餐餐均衡常是困難的任務,高敏敏營養師就分享,除了以上均衡的飲食外,富含多種營養的「靈芝」,就是日常保養升級的好助力。
靈芝本身就包含多種營養素,不僅富含維生素、礦物質、胺基酸、生物鹼等多種營養,能促進新陳代謝、增強體力;還有珍貴的「多醣體」及「三萜類化合物」,是調節生理機能與免疫調節的關鍵營養!
而珍貴的靈芝多醣體不只顧體質,更有助於降低血清中過氧化物的含量,減低身體的氧化,進而達到延緩衰老的效益。適合中壯年族群為養身打底、注入活力讓每天生活都能神采奕 常介幸哪裡買 奕。
在忙碌、嚴峻的生活挑戰下,盡力維持均衡飲食的同時,透過靈芝加強保健維護健康更有效率,讓你就算到了中年還是可以維持年輕時的青春活力。那麼要如何挑選好的靈芝保健品呢?高敏敏營養師表示,以下幾點要注意:
1. 產品的國家認證標章與檢驗
選購前應優先確認產品到底通過了哪些標章與檢驗?有小綠人標章-國家健康食品認證的保健品功效更有保障。
2. 品質優良的靈芝管控及檢驗
好的靈芝需透過每一次的逐批檢驗,針對靈芝發酵液每一批次原料樣品進行外觀顏色、pH值、多醣體含量、糖度、溫度、重金屬與微生物等多項檢驗。
3. 食品安全
建議選擇有X光篩檢以及逐批品評的 必利吉dcard 靈芝產品,為食品安全作全面性的把關。
桂格雙效活靈芝滋補液,顧好免疫力、年輕好活力
桂格活靈芝滋補液系列是台灣市佔率第一的產品*,其中桂格雙效活靈芝更是第一瓶榮獲健康食品雙認證的靈芝滋補液,擁有免疫調節與延緩衰老雙效認證。液態形式,更能有效率的補給營養,除了適合有感歲月流逝,想保有青春活力的群眾,也適合多種體質幫助免疫調節,抵禦外在環境的各種狀態,顧好免疫力,自然年輕好活力!
靈芝屬性溫和,是平易近人的保健食材,因此無論是孩童、家中的長輩、體質比較虛弱的人,其實都適合天天飲用加強日常保養。因此,桂格在各項檢驗方面都十分嚴謹,不僅針對每一批靈芝發酵液的原料樣品進 pj1 男性延時噴劑 行外觀、顏色、pH值、多醣體含量、糖度、凝膠特性、沉澱物與微生物等多項檢驗,以及六段式回溫進行產品殺菌,可減少功效物質遭受破壞確保其功效及品質,每罐產品都經過X光全面篩檢,食品安全有保障。
青春生活好助力,中秋送禮親友健康一起護
桂格活靈芝全系列產品經過特殊調配,質性溫和甘甜好入口,0脂肪、0添加防腐劑,每天早上空腹喝一瓶,更能為一整天的營養打底做準備。中秋佳節將至,桂格雙效活靈芝就是實用又體面的禮物,想要顧好免疫力、維持青春活力,打造健康身體堅實的防衛隊,那就從身體由內而外的健康做起吧!
【桂格雙效活靈芝滋補液】
延緩衰老認證:有助於降低血清中過氧化物 印度威 之含量,經易老化動物模式的實驗結果,有助於延緩老化;
免疫調節認證,經動物實驗結果:有助於促進吞噬細胞活性,有助於促進自然殺手細胞活性