夏天來臨動不動就長痘痘，除了調整作息之外，我們吃的食物也會影響我們的皮脂分泌、身體發炎反應等等。新竹聖宜診所醫師吳易儒指出，吃酪梨、深色蔬菜、雞蛋、綠茶等食物，可有效控油抗發炎，保持皮膚健康。
吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享，除了少吃含大量糖分、精緻澱粉和油脂等容易引發發炎的食物，我們也可以多吃下面幾種食物，改善痘痘問題。
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