中醫小秘方塞蔥白可通鼻塞!必收「抗鼻炎菜單」通肺氣、鼻子過敏不來煩

氣血瘀滯,引起鼻炎的主要原因中醫認為,鼻子出問題都是受「氣」影響引起的。《黃帝內經》中說: 「肺氣通於鼻,肺和則鼻能知香臭矣。」如果肺臟健康,肺氣充足,肺的肅降功能就很強,鼻子對外界的刺激就會很敏感。否則,肺氣虛弱,濁氣不能下降,清氣不能上升,氣血瘀堵,鼻子得不到肺氣溫煦,就會出現嗅覺障礙。

按揉迎香穴,有效預防鼻炎

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精準取穴:鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中間即是迎香穴。
推拿方法:用兩隻手的食指指腹按住迎香穴,由內而外揉三十六圈;或從迎香穴向鼻根部反復搓擦(即「浴鼻」)。
功效:迎香穴在鼻旁,按揉此穴能治鼻病,可以宣通鼻竅、改善嗅覺; 對於鼻塞、過敏性鼻炎、鼻出血等有良好的調理作用。

鼻炎調理食譜:山藥豆腐

材料:
山藥 ⋯⋯ 250g

豆腐 雄讚副作用 ⋯⋯ 200g

番茄 ⋯⋯ 1個

調料

薑末 ⋯⋯ 適量

香菜末⋯⋯ 適量

白芝麻⋯⋯ 適量

鹽⋯⋯ 1g

香油 ⋯⋯ 1g

植物油⋯⋯ 少許

作法:
1. 山藥削皮,切塊;番茄去皮,切丁;豆腐洗淨,切塊。

2. 鍋裡放植物油燒熱,放入山藥塊,翻炒至表皮變透明,加沒過山藥的水,燒開後放入豆腐塊、番茄丁、白芝麻、薑末,再次燒開後,加鹽,轉小火燉十分鐘,淋上香油,撒上香菜末即可。

烹 速立壯dcard 飪小妙招:山藥烹調的時間不宜過長,久煮容易使澱粉酶遭到破壞,降低其健脾、助消化的功效。

功效:山藥可補脾養肺、固腎益精,與番茄、豆腐搭配,具有健胃消食、散寒通竅的功效,可以緩解鼻炎症狀。

鼻炎宜吃食物:

1.山藥-強健脾肺

2.蔥白-宣通肺氣

3.香菜-芳香開竅

小偏方大功效:塞蔥白汁棉團、發散通氣

取適量蔥白洗淨,搗爛,用紗布濾汁,放幾小團指甲大小的藥棉浸蔥汁備用。調理時先用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔, 超級犀利士dcard 然後將浸過蔥汁的小棉花團塞入鼻孔內,保持數分鐘,一開始感到刺鼻,漸漸會失去刺激性,效力消失後再換新棉團。對蔥汁過敏者慎用。

本文摘自《老中醫不說你不懂的養生經:教你補氣血、調陰陽、防大病,祛除濁、瘀、火、毒體質》/楊力(中國首席中醫養生專家)/健行文化

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原文引自:中醫小秘方塞蔥白可通鼻塞!必收「抗鼻炎菜單」通肺氣、鼻子過敏不來煩

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