維持健康體態,除了擁有完美身形、提升自信心外,還得因此獲得身體健康、預防慢性病纏身
中醫師表示,維持好體態除了運動與飲食控制之外,也能藉由中醫針灸、中藥的輔助調理體質。
花蓮慈濟醫院中醫部中醫教育中心副主任龔彥綸醫師指出,現代人運動量不足,喜愛冰品冷飲,造成體型難以撼動。因此,中醫部團隊悉心研發出「纖體茶包」,以中藥為基礎提供另一項溫和有效的輔助選擇。
龔彥綸表示,調配過程中考量台灣的氣候濕熱,以及藥材之間的相互作用,避免藥效衝突,確保處方溫和、有益且安全,以車前草、山楂、黃耆、陳皮、決明子、荷葉、茯苓、甘草等調配出中藥茶包。
他說明,山楂是中醫常用的消食化積藥,尤其擅長消肉積,所含的多種酵素可以促進脂肪分解;陳皮則可以理氣健脾,所含柚皮素和柚皮苷可以減少體內血管發炎、改善高血脂症。
而決明子涼潤,有潤腸通便的功效,讓腸道不卡卡;荷葉、茯苓、車前草清熱利濕,促進體內水液循環代謝;黃耆、甘草補氣健脾、調和諸藥,減少整個處方對敏感腸胃的刺激,促進整體能量代謝。
「纖體茶包」能補氣健脾、清熱利濕、消食化積,進一步促進能量代謝與體液循環,幫助改善體脂肪分布。飲用時,建議先用熱水沖泡並倒掉第 1 泡,接著以 3000 毫升、90 度以上熱水沖泡 15 至 20 分鐘,或以沸水快煮 5 至 10 分鐘。
龔彥綸提醒,茶包藥性平和,適合一般民眾日常飲用。但若有特殊疾病應事先諮詢中醫師,並依照醫師指示使用;如飲用後出現任何不適症狀,請立即停止並向中醫師諮詢。