連呼吸也會缺水！「4時機點」喝水最關鍵　營養師證實了

時序進入盛夏，氣溫升高讓身體因大量出汗而流失水分，進而使人感到疲憊、頭痛，甚至有引起中暑的風險（屏東市）。因此，了解夏季補水的原理和方法，對於維持健康而言至關重要！本次分享科學證實有效的補水方法，幫助民眾在炎炎夏日避免中暑、熱傷害，並幫助維持身體與肌膚健康，讓顏值「喝出新高度」！ 《詳全文…》