分類: 健康百科
35 歲的徐小姐自從立志瘦身減肥後，就開始嚴格控制飲食，每天精確計算卡路里攝取量，甚至設下每日 800 大卡的限制。如此嚴格的飲控，讓她在短期內達到減重目標，體重從 60 公斤降至 45 公斤。 然而，自半年前開始，工作壓力增加，讓她逐漸無法維持嚴格的飲食控制，而每當工作壓力來襲，徐小姐在晚上就會無法控制地大量進食，家中的零食、泡麵到冰箱裡的剩飯菜都不放過。 暴食後的罪惡感又讓她強迫自己在大吃後催…
一名 45 歲的全職媽媽過去一年右上腹悶痛反覆發作，疼痛也嚴重影響生活品質。經腹部超音波檢查發現，患者膽囊內有兩顆約 3 公分大的膽結石，醫師藉由「達文西單孔膽囊切除術」，手術時間不到 1 小時，且隔日順利出院返家。 亞東醫院一般外科醫師張堯任收治一名因為右上腹反覆悶痛一年，疼痛嚴重影響生活的患者。醫師提到，病患膽囊內有 2 顆結石，但擔心傳統手術會在腹部留下明顯疤痕，便遲遲未接受治療，也導致疼痛…
「那是一位50歲女性，確定診斷時已經是轉移性腎細胞癌，右側腎細胞癌合併巨大淋巴結轉移，淋巴結環繞整個下腔靜脈及局部侵犯腰大肌，且下肢因為靜脈壓迫而有水腫的情形，但是沒有其他遠端轉移。」高雄長庚紀念醫院泌尿科主任羅浩倫醫師表示，「因為沒有遠端轉移，利用手術完整切除對於病情控制有幫助，但是手術範圍太大，需要下腔靜脈及腰大肌切除合併血管重建，這可是至少一整天的多專科團隊手術才能達成的困難任務。而且手術後…
近年來很多國家早發性大腸癌的發生率不斷攀升，肝膽科醫師錢政弘引述國外研究表示，體內維生素D不足和早發性大腸癌有關，維生素D的濃度大於30ng/ml以上，罹癌的風險會較低，雖然要吃多少單位的維生素D防癌目前還沒有定論，但想預防大腸癌，可吃富含維生素D的食物，如鮭魚、雞蛋、香菇、起司等，補到維生素D的血中濃度達30以上就有效，多吃無益。 錢政弘在臉書「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文表示，早發性大腸癌是指…
鐵板麵、三明治、熱狗、雞塊，再搭配含糖奶茶、豆漿或調味乳，這樣的早餐組合你家孩子吃過嗎？董氏基金會指出，現代父母因為忙碌，學童常吃外食早餐，營養不均成為常態。根據調查，台灣超過一半的小學生早餐吃得不夠健康，熱量過高又缺乏營養，不只讓孩子上課昏昏欲睡，更容易造成肥胖、體虛和慢性病風險上升。 健康早餐怎麼吃？專家推「水果＋乳品＋全麥」黃金組合 董氏基金會建議，早餐應包含三大元素： 未精製的全穀類（如雜…
內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 聽健康 在保健食品市場上，很少看到主打維他命A（維生素A）產品，一般人很少有維生素A缺乏問題，且維生素A攝取過量，恐有傷肝、致癌風險。不過，可別小瞧它，一旦缺乏，身體會出大問題。 維生素A是脂溶性維他命，得與油脂一起攝取，才能有好的吸收。當飲食多元且充足時，一般人不容易有維生素A缺乏問題。 維生素A能預防夜盲症、維持正常視覺、修復視網膜，與維持…
48歲張姓男子有酗酒習慣，不僅罹患酒精性肝硬化，甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死，接受雙側人工髖關節置換手術，因聽聞友人告知「多補充維生素D可以保骨本」，每天竟吞下2至3顆，結果出現「高血鈣症」症狀，腎功能僅剩下20分，所幸緊急就醫後連忙停藥，並補充大量水分，總算恢復正常。 亞大醫院肝膽腸胃科醫師陳政國表示，患者因友人告知：「多補充維生素D可以保骨本」，讓他大為心動，立刻到藥局購買維生素D，原本建議劑量…
許多人在感冒時，習慣吃維生素C錠，來緩解症狀；對此，營養師蔡宗真直言，根據國際研究顯示，在感冒後才攝取C，並不會緩解感冒症狀或較快康復；但對短時間內承受巨大生理壓力者來說，攝取維生素C確實可降低感冒風險。除此之外，她也解答益生菌挑選方式、合成B群與天然B群差別等問題，讓民眾更了解保健品。 蔡宗真在診所網站分享，根據統計，台灣有8成以上的民眾在吃保健品，而其中最受歡迎的包括益生菌、B群、維生素C等。…
世界腦膜炎日是一個全球性的健康宣導活動，每年於10月5日舉行。其主要目的是提高全球民眾對腦膜炎這種嚴重疾病的認識，強調其潛在的嚴重後果，並推廣預防方法。 世界腦膜炎日的重要性： 提高意識： 腦膜炎是一種可能在數小時內致命或導致終身殘疾的疾病。其早期症狀可能與其他常見疾病（如流感）相似，容易被忽略。世界腦膜炎日旨在提高公眾對腦膜炎症狀、傳播方式和嚴重性的認識。 推廣預防： 許多類型的腦膜炎可以通過疫…
