日期: 2025 年 4 月 13 日

【早安健康編輯部】黃澄澄的芒果有「熱帶水果之王」的美稱，是夏季的代表水果之一，香味撲鼻且口感酸甜，不管是直接切塊吃，或是打成冰沙、入菜作成創意料理，口味都十分清爽；不過芒果雖然好吃，也要當心吃太多可能會造成身體額外負擔！ 營養師提醒，由於芒果糖分較高，且含有較多鉀離子，加上還有許多人可能會對芒果過敏，因此，需要控制熱量、腎病患者及對芒果過敏者等族群，在食用芒果時都需要斟酌份量。 芒果熱量高？甜度更…

什麼是早洩？ 早洩是指男性在性行為中無法控制射精時間，導致在短時間內或未達到雙方滿意的程度便射精的情況。這種情況常見於年輕男性，但隨著年齡的增長也可能發生。早洩可能引起心理壓力、自信心下降，甚至影響伴侶間的關係。因此，尋求有效的方法來延長射精時間變得十分重要。 必利勁 早洩持久訓練的基本原理 早洩持久訓練是一系列旨在增強性控制能力和延長性行為時間的技術和方法。這些方法包括心理訓練、行為訓練以及物理…

  夏日高溫容易讓細菌繁殖，加速食物腐敗，7月開始就進入了腸胃炎好發期，這篇簡單說明腸胃炎種類症狀，與可以按哪 3 個穴位來緩解！     腸胃炎的種類與症狀 致病原因分為「感染性」和「非感染性」 1.「感染性腸胃炎」又分為「病毒性」與「細菌性」。症狀：兩者的症狀都有腹瀉、嘔吐。而病毒性腸胃炎會有明顯的嘔吐、水瀉，且伴隨呼吸道症狀，或有頭痛、肌肉痠痛和稍微發燒；細菌性…

    異位性皮膚炎也可以運動？不會因為汗水刺激而造成病情惡化嗎？這是皮膚科門診患者常有的問題。皮膚科醫師表示，異位性皮膚炎患者運動時只要掌握「5原則」，也可以跟一般人一樣安心運動。 運動好處多，但鹹鹹的汗水有刺激性，讓異位性皮膚炎患者無法好好享受運動。林口長庚醫院皮膚部主任張雅菁表示，隨著醫學的進步，異位性皮膚炎的患者已有非常好的治療藥物，目前異膚治療藥物相當多元，患者只要能…

以下是一篇以「即使世界冷漠，請依然善良」為主題的繁體中文文章，約1000字，情感真摯、結構完整，旨在傳遞正能量並激勵讀者堅持善良。文章未直接使用HTML格式，但若需轉為HTML，請告知，我可進一步調整。 即使世界冷漠，請依然善良 在這個快節奏的現代社會裡，我們時常感到世界的冷漠。路人匆匆擦肩而過，眼神中缺少溫暖；網路上的爭吵與批評，讓人心生疲憊；甚至偶爾的善意，換來的卻是誤解或冷眼。面對這樣的現實…

台北市內湖區一家涼麵店「現煮涼麵」爆發疑食物中毒！台北市衛生局表示，7/30接獲4位民眾食用該家涼麵店的餐點後，陸續發生嘔吐、腹瀉等症狀，派員前往稽查查有「夾子懸掛於牆壁上的管路上、風扇外框髒污不潔及有油汙」等3項衛生缺失，另也抽驗2環境檢體、2員工手部檢體和1件即食涼麵（宜蘭縣大同鄉）。 《詳全文…》

一說起豬肝，不少民眾立刻聯想到「補血」，尤其是女性生理期過後、產婦補身或術後開刀患者，許多人會食用豬肝料理，專家表示，豬肝含豐富鐵質及蛋白質，對氣虛及貧血者有一定幫助。不過，肝臟的膽固醇及普林較高，並不建議高血脂及痛風患者食用。 鐵多養血 蛋白質補身 北市聯醫中醫院區醫務長許中華、康華中醫診所醫師鄧雲立： 豬肝具補肝明目、養血之效，氣血虛弱、缺鐵性貧血的民眾，老一輩的人常建議吃豬肝補血、顧眼睛。「…

腸病毒會引起咽峽炎造成口腔潰瘍，影響患者食欲。醫師會建議家長可讓小孩吃布丁、冰淇淋，以緩解喉嚨不適症狀。但國家衛生研究院研究發現，感染腸病毒會導致高血糖，此時若再吃高糖食物，恐「火上加油」，反而加重病情，增加重症的風險。 國家衛生研究院今（14）發表此重大研究成果。該研究是由國家衛生研究院分子與基因醫學研究所莊志立研究員、高齡醫學暨健康福祉研究中心助研究員賴瑞華，與感染症與疫苗研究所研究員周彥宏共…

  奧運賽事已開跑，4 年一度的奧運盛事，讓全球對運動的關注達到了高峰。不管是專業運動選手、業餘運動員，或為了維持健康規律運動者，最怕運動傷害，只要因傷休息，難免影響後續的運動表現。 運動場上常因為熱身不足，或者運動強度太大，一時沒注意腳踝就扭傷，只能黯然下場。這時，就會看到醫護人員從醫藥箱中拿出「肌內效貼布」減少肌肉的負擔，或是以「彈性繃帶」為傷者包紮。 食藥署表示，無論是「肌內效貼布…

  4 年一度的奧運盛事，讓全球對運動與健康的關注達到了高峰。在這波熱潮中，中醫在運動醫學領域扮演的角色越來越被看見，通過針灸、雷射針灸、拔罐及傷科手法，已在國際賽事如奧運、亞運、世大運中展現優越療效。 中醫師邱柏豪表示，許多人認為中醫療效較慢，但實際上，當選手受傷的急性期，若是因外傷造成的肌肉、筋膜、骨頭或韌帶的移位或撕裂損傷，中醫的治療可以迅速起效。 中醫看運動傷害，多元治療來緩解 …