日期: 2025 年 6 月 11 日
間歇性斷食已經成為減重的顯學，但對於部分民眾而言，減重的效果卻沒有預期的好。由於減重是需要飲食與運動同時並進，韓國家醫科醫師李進福（이진복，音譯）也建議民眾，再進行間歇性斷食的同時，可以搭配「HIIT運動」，讓減重的成效更加顯著。 HIIT運動好處有哪些？瘦身還能降血壓、改善胰島素抗性 「HIIT運動」是高強度間歇訓練的英文簡稱（High Intensity Interval Training…
才剛「上工」就「瞬間秒掉」！ 醫師解析早洩「2大成因」 早洩症狀是許多男人「不願面對的真相」，在發生性行為時「太早收工」，往往令人感到顏面盡失、伴侶間的感情也可能受到影響。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科主治醫師黃建榮表示，早洩的成因眾多，與心理因素和內分泌皆有關聯。 必利勁 黃建榮醫師表示，根據國際性醫學會定義，只要陰莖還沒有進入陰道前，或者進入陰道後1分鐘內就射精，才符合早洩定義。醫師認為，早洩…
很多男生會擔心「手槍打太多會造成早洩」，因而會減少打手槍的次數或禁慾，這樣做真的可以預防早洩嗎？到底到底多快射精算早洩？對於此疑問，有「最美性學博士」稱號的許藍方在YouTube頻道替大家解關於早洩的迷思。 必利勁 早洩是自慰太多次造成的嗎？還是身體因素所致？許藍方表示，其實導致早洩的原因有很多種，但打手槍對於早洩及陽痿都沒有影響，有時候反而會因為太久沒有打手槍讓你更容易射出來。早洩在醫學定義上是…
門診一位28歲男子，每當和女友激情時總是忍不住，導致很快就結束。每每結束都很沮喪，覺得對不起女友，相當困擾而來就診。經過醫師仔細問診，發現此患者其實是因太久沒有交女友，導致發生關係時太興奮，而無法控制，屬於情境性早洩。 必利勁 樂生療養院泌尿科醫師李信毅分享，「早洩」是男性難以啟齒的性功能障礙！情境性的早洩，需要一些時間來學習與適應，甚至加上一些鎮定的藥物，情況終於慢慢改善而能重拾自信。 李信毅說…
人生觀決定了一個人的人生追求；世界觀決定了一個人的思想境界；價值觀決定了一個人的行為準則（新北市新莊區）。
記者鄭玉如／台北報導 ▲泌尿科醫師羅詩修和陳偉傑提到，割包皮確實可改善早洩，但效果因人而異，有些人反而會變得更敏感。 不少人認為，割包皮不只能改善私密處衛生，甚至可治療早洩，不過泌尿科醫師羅詩修和陳偉傑指出，效果其實因人而異，有些男性長期包皮過長蓋住龜頭，割完包皮後，龜頭變得較不敏感，就會比較持久，有的人恰好相反，術後反而容易「凍未條」。 泌尿科醫師羅詩修和陳偉傑在節目《奕起聊健康》提到，很多人不…
必利勁 早洩就像是剛要迎接一場精彩刺激的遊戲時，卻不小心斷線一樣，留下了一臉茫然的伴侶，你也有這種力不從心的經驗嗎？醫師建議，在日常生活可以從減少飲酒與吸菸開始，並且透過適當的呼吸與鬆弛技巧來延緩高潮太早到來。 泌尿科醫師黃冠鈞在臉書「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文表示，其實早洩是可以預防的，從生活方式、心理技巧的學習以及在性行為中的調整，像是避免過度飲酒、抽菸，或是透過自慰來練習，學習如何延遲…
你是否曾經早上醒來還是覺得累？或總是在開會、看電視時莫名入睡？甚至被枕邊人抱怨打呼聲太大、卻中途沒聲音？小心，這些可能是「睡眠呼吸中止症」的警訊。臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師張廷碩表示，睡眠呼吸中止不只會打呼，更可能讓人「無聲中斷氣」，對全身健康造成全面影響。 打呼≠睡眠呼吸中止？關鍵在「完全沒聲音」的那一刻 張廷碩解釋，並不是每個打呼的人都有呼吸中止，但幾乎所有睡眠呼吸中止的病人都會打呼…
當我們聽到「高血壓」，大多數人會直覺地聯想是中老年人的疾病。但高血壓早已不是「大人專利」，它也可能悄悄地出現在孩子身上。根據美國心臟協會與小兒科學會的統計，兒童與青少年的高血壓盛行率約為 3% 至 4%，而在肥胖兒童中甚至高達 25%。更令人擔憂的是，大多數患有高血壓的孩子並沒有明顯症狀，因此常常被忽略，錯失了早期介入與治療的黃金時機。 怎麼認定兒童或青少年有高血壓？ 國泰綜合醫院兒童醫學部主治醫…
