日期: 2025 年 6 月 17 日
很多人都以為年紀大了忘東忘西是失智的前兆，事實上，家中長輩可能罹患了「水腦症」，導致腦部無法正常運作。水腦症到底是什？與失智有何不同？台北市立聯合醫院和平婦幼院區神經外科主治醫師莊淵丞全面解析。 「醫師您好，我父親最近一兩個月常忘東忘西，跟他說話也不太回應，還容易生氣，這會是失智嗎？」「已經去神經內科做過檢查，內科醫師說要轉給外科評估，可能要開刀處理？」類似這樣的對話在神經外科門診相當常見，莊淵丞…
根據統計，台灣至少500多萬人有便秘困擾，且依照國健署調查來看，幾乎9成以上台灣人都有膳食纖維攝取不足的問題，所以每天都要吃「蔬菜、水果」可說是缺一不可。今天就來幫大家統整「解便秘最強水果」清單，來看看醫師推薦水果有哪些！ 不再一肚子大便！解便秘最強水果清單讓你「便」超順 大腸直腸外科醫師鍾雲霓強調，多數人便秘的主因都離不開飲食，通常建議以「2：1」的比例攝取蔬菜及水果，因為膳食纖維分成非水溶性纖…
「間歇性斷食」是近幾年常見的減重方式，藉由把身體從「儲存能量」的狀態轉化成「消耗能量」的狀態，但有些人嘗試之後反而覺得更容易變胖、身體各處出現疼痛感，並且想要放棄。對此，韓國中醫師朴美京（박미경，音譯）表示，在飲食之外還是要搭配其他的要素，帶你揪出四個常見的失敗原因，才能有效增加減重效率、降低失敗卡關的風險。 儲存脂肪是人體經過演化出現的機制，但在現代生活資源相對豐富的情況之下，這些作為「緊急糧食…
有人也是忙起來就常忘記喝水上廁所嗎？一般健康成人一天的平均排尿量，一般為1200~1500ml，在正常情況下，尿液大多呈現透明的且為淡黃色，當水分攝取量不足或發汗太多時，必然尿量減少，其顏色就會變得較濃，因此早晨起床時的第一次尿液顏色也會較深。 但如果尿液有其他顏色，是代表著哪些問題呢？ 根據陳潮宗中醫師的文章，有幾個初步辨別的方式。 尿液顏色這樣看，讀懂身體的疾病報告！ 無色至白黃色尿液： 當水…
枸杞是台灣餐桌上最常見的中藥材，由於枸杞營養價值豐富，還有護眼保肝的功效，再加上枸杞性質溫和，讓枸杞成為許多人心中平價養生的首選，更被冠上「中藥紅寶石」的美名。想每天補充枸杞來強身健體？本文帶你看懂枸杞茶煮法、枸杞功效有哪些，以及不適合吃枸杞的食用禁忌！ 目錄 枸杞功效有哪些？ 枸杞一天可以吃幾顆？ 枸杞禁忌有哪些？4類人不建議吃 生理期、孕婦、哺乳可以吃枸杞嗎？ 枸杞茶怎麼煮？兩種食譜、功效一次…
許多人知道牙齒健康很重要，不只是因為牙齒影響外貌，還與咀嚼、發音、臉部發育等功能密切相關。如果牙齒出現問題，不僅會影響進食，還可能引發口腔疾病，甚至是全身性的健康警訊。 牙齒不好，恐引發這4大疾病 牙齒常見的問題包括蛀牙、牙結石、齒齦炎、牙周病與咬合不正等，但根據臨床研究，牙齒疾病不僅止於口腔，還可能波及以下 4 種全身性疾病： 一、糖尿病 牙周病是糖尿病常見的慢性併發症之一。糖尿病患者罹患牙周病…
—–廣告，請繼續往下閱讀—– 本文轉載自顯微觀點 FOM 2025系列報導 圖 / 顯微觀點 全球光學顯微鏡領域的年度盛會—Focus On Microscopy（顯微鏡學科技學術研討會，簡稱 FOM）4 月 16 日於台灣大學醫學院國際會議中心圓滿落幕。為期四天的研討會，吸引了來自全球的研究人員、工程師與產業代表，共同探討顯微技術的最新進展與未來…
人都會老，肌肉會衰弱、大腦會退化，但總是希望都能保持健康、健步如飛、精神奕奕沒失智，老後該如何與老化共處？每個人都會遇上的課題，日本精神科權威和田秀樹醫師給出四個建議，預防失智、肌少，好好變老。 建議1：每周至少2次「初體驗」，放棄接觸新事物會老更快 30歲之後大腦會漸漸衰老，刺激腦部需要新的體驗，勇敢挑戰未知、學習新知！大腦額葉會因為看到、接觸到、嘗試到不熟悉的事物而活躍，這些新體驗或意料之外的…
想運動嗎？最推薦太極拳！ 筆者打太極拳已經10年。常聽人說太極拳的動作過於緩慢，根本不成運動，還有人嫌棄打太極拳一點都沒有運動的刺激感，可是反過來看，從事如此和緩的運動，不也大幅降低了運動中猝死的風險嗎？在合適的速度下打太極，維持脈搏平穩，心臟的負擔也小。 有關於打太極拳的好處，台灣、美國、中國都有研究，世界頂尖的學術殿堂哈佛大學還為太極拳出版專書。該著作指出，高齡者的平衡感較差，容易跌倒，打太極…
