月份: 2026 年 4 月
曾經有憂鬱症現已康復的李麗華女士說發現自己有憂鬱症狀，是原本每天睡到自然醒的自己忽然每天清晨五點就醒來，細數每秒的流逝讓她感到度秒如年，不知道自己可以做些什麼，經過積極接受治療並保持運動習慣，狀況因而改善，目前從事志工服務的她認為，幫助他人，可以為自己帶來正向的力量，並處在快樂的氛圍。 一針對18歲以上成人進行之調查結果顯示，覺得自己非常不快樂及不太快樂受訪者佔17.1%，依內政部資料人口資料換算…
全球各地的衛生組織都將高血壓視為一個重大的公共衛生挑戰。它不僅是全球範圍內導致死亡和失能調整生命年（disability-adjusted life years）的最主要原因之一，患有高血壓的病患，同時也較容易面臨代謝症候群的威脅。面對日益增加的老年人口，如何有效且早期地評估高血壓風險，一直是醫學界努力的目標。近期一項針對美國老年人進行的研究，深入探討了一種名為「心臟代謝指數」（Cardiomet…
說到外耳炎，大家會先想到游泳後耳朵進水，引發了「游泳耳」，讓人又痛、又癢，有些不正常的分泌物。不過我們今天要提的，是狀況更嚴重的「惡性外耳炎（Malignant otitis externa）」。 聽到「惡性」外耳炎，你可能會以為這是什麼「壞東西」。不過，我們目前所指的「惡性外耳炎」，是指相當嚴重的耳道感染，且不僅影響了外耳道，感染範圍延伸至顱底、顳骨、甚至腦組織和腦神經。也就是說，…
一位正值人生顛峰時刻的大學教授，卻被診斷出罹患了早發性的阿茲海默症。當她一步步退化，家人和同事的關係也跟著改變。 目前還沒有任何藥物可以治癒失智症，但卻可以靠後天的努力，來延緩完全發作與退化的時機。患者應養成終身學習的習慣，搭配規律地運動及健康飲食，在家人的陪伴下積極再次走入人群，也許一切都像未曾發生過。 有關失智症相關網站: 1) 有關失智症 2) 探索大腦之旅: 點圖解密 (大腦之旅為你解說腦…
阿華是一位五十多歲的上班族，確診第二型糖尿病已經好幾年了。剛開始，他嚴格遵守醫師和營養師的建議，認真控糖、調整飲食、規律運動。起初，血糖控制得不錯，他也覺得自己很有毅力，對未來充滿信心。然而，日子一天天過去，糖尿病就像一個無形卻又沉重的包袱，逐漸壓得他喘不過氣。 他每天都得擔心血糖波動，不能像以前一樣隨心所欲地享受美食，每次家庭聚餐，親友好意準備的豐盛菜餚，他總是只能淺嚐或挑食，深怕一不小心就讓血…
冷氣是避暑一大利器，但對乾癬患者來說，室內外溫差大，且冷氣房相對乾燥，紅疹、脫屑等各種皮膚症狀特別容易復發，3成患者還會合併乾癬性關節炎，導致關節紅腫疼痛。 慈濟醫院免疫風濕科劉津秀醫師指出，乾癬是一種自體免疫系統異常疾病，包括軀幹、四肢、關節彎曲處、私密皺褶處，甚至在耳朵與頭皮周圍都可能會有皮膚乾癬症狀，許多病患甚至因為皮膚病灶，被社會大眾誤以為具有傳染性，蒙受巨大的心理壓力。 太乾太濕，關節狀…
很多人每天都離不開咖啡或茶，但這些習慣除了提神，是否也與降低失智風險有關？新北市立土城醫院神經內科主治醫師謝珮甄分享，一項由哈佛大學主導、追蹤超過13萬人、長達43年的研究發現，適量攝取含咖啡因的咖啡與茶，與較低的失智風險相關，但關鍵不只是「有喝」，而是「怎麼喝、喝多少」。 含咖啡因才有用！咖啡、茶攝取越多 失智風險越低 這項發表於 JAMA 的大型研究，追蹤護理師與醫療專業人員多年，分析飲食習慣…
苦瓜不僅退火，從苦瓜中萃取的苦瓜胜肽還能促進新陳代謝、穩定血糖，不少重視體態的網友或糖尿病友都耳聞其功效，對人體益處多多的苦瓜胜肽人人都適合嗎？營養企劃部精選10款苦瓜胜肽推薦評比，為你解答所有疑問！從苦瓜胜肽功效、苦瓜胜肽副作用、苦瓜胜肽如何挑選到苦瓜胜肽什麼時候吃，統整最多網友討論的苦瓜胜肽推薦品牌，幫助你找到最適合的苦瓜胜肽產品。 苦瓜胜肽是什麼？ 苦瓜胜肽（Bitter Melon Pep…
在繁忙的都市生活中，小雅和她的伴侶阿翔感情穩定，兩人規劃著未來的美好藍圖。他們希望先好好打拼事業幾年，享受兩人世界，再考慮生小孩。然而，就在小雅滿三十歲不久，一次例行健康檢查卻發現她的血壓偏高，被醫師診斷為輕度高血壓。這個消息讓小雅有些措手不及，因為她原本以為自己年輕健康，從未想過會和「高血壓」扯上關係。 高血壓的診斷，讓小雅對於選擇避孕方式開始感到困惑。過去她都只是隨意購買藥房的口服避孕藥，覺得…
61 歲的家庭主婦春節自日本旅遊回台後感冒，發燒喉嚨痛、流鼻水鼻塞至診所就醫，服藥後症狀雖改善，但卻斷斷續續乾咳了快 1 個月。擔心肺部出問題，尋求胸腔科醫師診治。 收治個案的阮綜合醫院胸腔內科科主任蕭惠元表示，每當季節交替、日夜溫差大的時期，一些感染流感或因風寒感冒的患者在發燒、流鼻水等症狀康復後，仍會持續一段時間乾咳，甚至持續超過 3 週，咳嗽似乎很難斷根。 蕭惠元指出，這些患者經過 X 光與…
