標籤: 日式養生之道

跨世紀的養生智慧:110歲人瑞的長壽之道,飲食與運動的樂活哲學

第二代日裔美國人三輪芳子(暫譯)今年2月迎來110歲生日,她是全美最高壽的日裔,近日事蹟登上美國報導版面,分享保持身心活躍、每天吃麵等,是她健康長壽的秘訣。 三輪芳子(Yoshiko Miwa)出生後經歷一戰、西班牙流感、母親早逝、禁酒令,甚至曾在二次世界大戰時被送往居留營,戰後還面臨難找工作的處境,一生充滿許多困境。不過,她憑著「忍耐」一詞一一克服人生難關,她的兒子Alan Miwa透露,「忍耐…

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