標籤: 降低大腸癌風險
根據衛福部公布最新112年國人十大死因統計更顯示，大腸癌持續高居十大癌症死因的第三名。每年有一萬六以上人口罹病，大腸癌平均每13人就有1人罹患，平均每30分鐘就有1人罹患大腸癌，死亡人數更已連7年破6千人。 1名約三十五歲的妙齡女性，長期有便祕與血便的狀況卻不以為意，並同時因為害怕照大腸鏡，遲遲沒有進行深入檢查。某天覺得褲子太大件、穿不住，原先感到喜出望外，以為自己瘦身有成，直到體重持續下滑才驚覺…
對於忙碌的上班族來說，外食最方便，但高脂、低纖的飲食習慣恐提高大腸癌風險。大魚大肉、手搖飲充飢，長期下來恐對腸道健康造成影響。 不吃肉就不會得癌症？油脂才是關鍵！ 吃素並不代表能避免大腸癌，關鍵在於烹調方式。若經常攝取油炸素食（如麵輪、豆包）或高油加工食品，也會增加風險。高脂食物促使膽酸分泌，經腸道細菌分解後，可能轉化為有害物質，提升致癌風險。 膳食纖維助腸道排毒 想降低膽酸影響，除了減少油脂攝取…
