日期: 2024 年 11 月 28 日

夏天吃「4種食物」對神經、心臟都好!醫強推紅火龍果

一轉眼就進入炎熱的夏季,那股抵擋不住的「熱」情,沒有待在冷氣房真的不行!醫師提醒,夏天在戶外容易大量流汗脫水,一定要記得適時補充水分,才不會造成電解質不足,引發心悸、血壓降低等心臟負擔!那又可以吃什麼來顧好神經和心臟呢?

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吃冰「最佳時機」不傷胃!營養師:含在嘴裡慢慢化掉

炎炎夏日,炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙,整個人都快發燒,這時來一碗涼爽冰品,雖然暑氣頓時全消,但腸胃也可能鬧脾氣,甚至還會越吃越胖,體重跟著拉警報!

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夏天戲水旺季到! 游泳遵守「3 要 5 不」 避免染上傳染性疾病

台北市政府衛生局為提供消費者安全、衛生的游泳戲水環境,今年 1 至 4 月共抽驗 145 家次游泳池,其中 137 家次游泳池水質合格,合格率達 94.5 %,較 112 年合格率 89.8% 及 111 年同期合格率 74.4%,明顯上升。 其中 8 家次抽驗,水質不合格的主要原因多是大腸桿菌群或總菌落數超標。 依據「台北市營業衛生管理自治條例」規定,游泳業者應每個月自行汲取游泳池水,送檢水質微…

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17歲少年祐嘉曾被嘲笑「外星人」,台大15年讓他變身為「大帥哥」

祐嘉,一位患有先天性顱骨縫早閉症(克魯松症候群)的17歲少年,自出生起即因顱腔過小及顏面後縮,導致腦部壓迫與呼吸困難。在台大醫院神經外科團隊為其進行顱骨減壓手術,耳鼻喉科則施行氣管切開術,才緩解了這些危及生命的症狀。 成長過程中,祐嘉因扁頭、臉縮、凸眼的奇怪頭型,讓他一路飽受異樣眼光,甚至被人嘲笑是「外星人」。15年來,歷經20多次手術,終於讓他恢復近乎常人的功能及外觀,開心大喊「變成大帥哥了!」…

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腦霧、壓力大,恐害記憶力衰退!活化「這個」受體,讓記憶力止滑

壓力大、長期失眠、年齡老化、缺乏運動、過度使用3C產品等,可能導致神經傳導效率低落,使記憶力衰退。早期保養大腦是當務之急,尤其,疫後有許多青壯年族群面臨腦霧、壓力和情緒挑戰。醫師表示,逆轉輕度認知障礙,讓記憶力止滑要趁早。 研究顯示,大腦神經在30多歲達到顛峰後便開始退化,思考、判斷、溝通和注意力逐漸下降,而現代人頻繁使用3C產品、缺乏運動、日常壓力大、不良生活習慣和情緒憂鬱,更加速記憶力衰退和失…

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小孩總是無精打采、坐沒坐相?出現5大徵兆恐是肌肉張力低下

家裡的小孩坐沒坐相可能是肌肉不張!2歲半的小芬常常無精打采,坐的時候沒坐相,且東倒西歪,時常趴在地上玩玩具,到公園玩也走不遠,常常走沒幾步就跌倒。家長帶她到醫院就醫發現原來是肌肉張力低下,而影響整體動作表現。 類似像小芬的案例,在復健科門診相當常見,許多家長都不以為意,事實上肌肉張力低下,有可能是其他疾病引起。新北市立土城醫院復健科物理治療師李雅涵表示,肌肉張力是指肌肉在不刻意出力之下依然能夠維持…

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巴金森病跟失智症有什麼不同?醫師破解「關鍵差異」

巴金森病與失智症雖然同屬腦部神經退化性疾病,但它們的症狀與成因有顯著的不同。醫師指出,失智症主要影響的是「記憶功能」,而巴金森病則影響「運動功能」。儘管這兩種疾病在成因和症狀上有明顯區別,但它們也有共同之處,那就是目前尚無根治方法,患者必須一生與疾病共處。 巴金森病依嚴重度分 5 期 亞東醫院神經醫學部一般神經科主任黃彥翔表示,巴金森為腦部退化的疾病,疾病的成因,在於神經細胞的突觸蛋白 (α-sy…

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白內障手術後為什麼還是霧茫茫?醫揭背後「1現象」4原

白內障是高齡人口最常見的眼睛疾病,也是導致失明的第一大原因。醫師表示,白內障是因為水晶體混濁引起,水晶體嚴重混濁此時就必需進行手術。然而,許多患者在手術後一段時間可能會再度出現視力模糊情況,以為白內障又復發了,真的是如此嗎? 根據統計,台灣罹患白內障人數已經超過3百萬人,每年平均有25萬人接受白內障手術,臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主任張延瑞表示,臨床上很多患者會問,白內障手術後一段時間,視力又變…

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宿便排不出,腸癌失智跟著來!便祕自救泡溫水、吃1種油也有效

「大腹便便」難道都是脂肪嗎?這可不一定。小腹凸出最普遍的兩個因素是「脂肪累積」和「宿便」。小腹凸出是種常見的身體現象,它可能由多種原因引起。其中最普遍的兩個因素是脂肪累積和宿便。脂肪型的小腹凸出通常是因為腹部脂肪層增厚,這可能與飲食習慣、運動量不足或代謝問題有關。另一方面,宿便引起的小腹凸出則與腸道健康緊密相連。 長期便秘的影響 便秘不僅是種常見的健康問題,它還會對腸道健康產生負面影響,還可能對身…

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喉嚨乾不一定是感冒!喉嚨乾的4原因與對策

變化多端的天氣,容易讓身體出現不適,當覺得喉嚨乾乾的時候,不禁會想是快感冒了嗎?有時候喝水可以緩解,但有時候喝水卻好像沒什麼幫助,甚至覺得更乾。其實喉嚨乾不只是口渴或是感冒的反應,還代表身體缺少的養分,需要找到原因才能夠對症下藥改善不適症狀。 喉嚨乾的4個原因 一、肺燥|症狀:喉嚨乾痛、鼻孔乾、口乾舌燥、皮膚乾癢 氣溫變化大的時候,白天的燥熱氣容易傷肺,也就是「呼吸系統」,而這在中醫來看,就是身體…

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