標籤: 兒童運動量
台灣老年人口已正式 雙效果凍威而鋼 邁入「老人國」。由於肌少症不只影響老年人的身體健康,還會增加跌倒風險、骨折、認知功能障礙、代謝症候群、心血管風險、失能及死亡率。世界衛生組織(WHO)建議65歲以 永立膜衣錠ptt 上長者每週應累計至少150分鐘的中等費力運動,預防肌少症。 國內統計,截至2024年5月,65歲以上老年人口已超過438萬人,占總人口19%,已是「高齡社會」,國發會更推估,明年台灣…
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