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產後憂鬱不是假鬼假怪!親友4招陪伴準媽媽

準媽媽隨孕程進展,面臨議題不同,不但要煩惱胎兒健康、面臨生活習慣與身體的劇烈改變、工作交接上的煩惱,還要擔心未來留下永久性的生產傷害等。從懷孕到產後一路承受不同壓力,身體與心理的劇烈變化也容易壓得媽媽們喘不過氣,使得媽媽容易出現情緒不穩定的狀況。親友該如何陪伴準媽媽,讓她們在劇烈變動的生活中得以好好喘息呢? 產後憂鬱如何形成,有什麼症狀? 辛苦歷經 10 個月終於生產,期間生理心理的變化,讓有些媽…

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