標籤: 降血糖的食物和水果

近期網路流傳，飯後喝少量蘋果醋就有助穩血糖、助瘦身，甚至成為維多莉亞貝克漢等名人的保健方式，每天早起必喝一杯蘋果醋養身。而醫師、營養師們也以研究與親身經歷分享效果，只要每天2湯匙，12週後竟然成功甩掉3kg、血糖值也改善。 飯後喝蘋果醋瘦3公斤、血糖變穩定！醫師、營養師實測結果出爐 高晧宇中醫師在YouTube頻道《Dr. Daniel Kao 高醫師說》分享，一項實驗讓30位有在吃糖尿病藥物的患…

台灣被稱為「水果王國」，炎炎夏日正是各種香甜多汁水果的產季。但該怎麼吃可是大學問，營養師張益堯分享「夏天吃水果不怕胖」4秘訣，包括每餐最多吃一個拳頭份量、減少同一餐澱粉類食物攝取、晚上不要吃水果，以及留在最後吃。其中他點出，水果最好於「飯後30分鐘再吃」，以減緩血糖上升的速度，幫助控制體重（嘉義縣溪口鄉）。 《詳全文…》

花蓮慈濟醫院與成功大學、台灣大學跨院校合作最新研究發現，治療骨質疏鬆症的常用抗骨吸收藥物denosumab也可能同時降低糖尿病風險，此發現幫助醫師為骨質疏鬆症病人選擇抗骨質疏鬆症藥物時，考慮到對糖尿病風險控制的益處。這項研究獲美國醫學會官方期刊系列JAMA Network Open刊登，而刊登後隨即受到許多國外媒體報導（高雄市永安區）。 《詳全文…》