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早餐必吃2顆蛋!他92歲體力不輸年輕人,天天7食物護心、長壽、防失智

日本知名飲食文化史研究家永山久夫曾在年輕時得了肺結核,經歷一場大病,開始鑽研食物營養,後以「長壽飲食」聞名,今年92歲高齡依然神采奕奕、體力驚人,不只活躍於演講、廣播、電視節目,還常到各國出差取材,其中保養秘訣就和他長年留意飲食有關,他分享每天都會吃的7種食材,幫助對抗衰老,照顧大腦和心臟健康! 最強的壯陽持久藥 20歲一場病改變人生!92歲長壽專家每天必吃7食材:護心延命、護腦防失智 雄讚ptt…

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