日期: 2025 年 1 月 27 日

農曆春節即將到來，今 (2025) 年假期長達 9 天，你是否已經規劃出遊、聚會時間，或是打算在家休養生息。然而，過年期間就是要大魚大肉、熬夜打牌，再睡到自然醒，結果竟導致氣色變差，每天還昏昏欲睡。 中醫師賴睿昕表示，過年飲食、作息不正常，可能造成「心」受傷。中醫認為，「心」主宰身體的功能，並透過大腦與神經、內分泌等路徑，影響意識、情緒、記憶、和其他各種生理機能系統。 古人智慧養「心」之道 而在農…