實測「飯後超慢跑」！　蒼藍鴿揭血糖比飯前低：真的超猛

近來「超慢跑」在長輩圈爆紅，體適能教官徐棟英推薦，可以在家執行，年輕人也可以做。前台大醫院兒科前醫師、YouTuber「蒼藍鴿」（吳其穎）則拍影片親身實測，結果讓他直呼「真的超猛的」，飯後10分鐘開始超慢跑20分鐘，待食物消化吸收後，血糖最高僅97，大讚「控糖非常厲害�

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