躺床滑手機「4姿勢」超虐腰！醫嘆：很多人最愛這樣

周末在家耍廢就愛半躺在沙發或是床上追劇、滑手機嗎？神經外科醫師謝炳賢表示，他能體會上班族累了一整天，動輒7、8個小時都坐著不動，難免感覺腰痠背痛，回到家就想換個慵懶的姿勢好好放鬆�

必利勁

��但要小心，有些看似「舒服」的姿勢，其實對腰椎傷害極大！包括半躺半坐、趴臥姿勢、盤腿坐及三七步，都很虐你的腰椎。 《詳全文…》