分類: 健康百科
年紀有了，總覺得經常蹲不下去、直不起來？上下樓梯會卡卡，還發出喀喀聲？爬個山也會在路上卡關，遊山玩水都只能敗興而歸？這些困擾都不斷在提醒我們，行動力要維持在良好狀態，才能活得不委屈，擁有滿意的生活品質。專家提醒，想要維持行動力，千萬不能忽略環節與骨骼的同步保養。 職業醫學科謝怡君醫師分享，醫護人員面對年紀增長，跟一般人一樣會補充營養保健品，幫助維持環節健康，「例如我有時會覺得活動卡卡，促使我開始保…
十二指腸也會長腫瘤？沒錯。醫師表示，十二指腸腫瘤非常少見，也很難早期發現，早期發現都是在做胃鏡檢查時碰巧發現，因為胃鏡檢查的標準範圍包含食道、胃及十二指腸。當腫瘤大到阻塞十二指腸，食物無法通過，便會出現肚子痛、血便、嘔吐、體重減輕等症狀。 62歲張姓婦人，非常重視養生，兩年前因連續好幾週出現腹部不適症狀，只要吃東西就嘔吐，原本以為只是腸胃不舒服，到醫院就診皆診斷為腸胃炎，但服藥之後症狀依然沒有改善…
腸病毒仍然在持續流行期，腸病毒喜歡高溫的環境，一般多好發在夏季與初秋；但因台灣地處熱帶及亞熱帶，所以一年四季都有可能發生傳染或病例聚集的情形，高峰期多落在每年的4~9月，腸病毒的傳染性極強，民眾千萬不可掉以輕心。 臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科主任杜戎玨指出，腸病毒是一群病毒的總稱，種類有數十種，腸病毒概分為人類腸病毒A、B、C、D型，包括克沙奇病毒A、B型、小兒麻痺病毒、伊科病毒及68至71型腸…
天氣熱的時候人體血管擴張加上流汗，若水分不足，血液會變得較濃稠，進而提高心血管問題的風險。再加上夏天很多人會來杯冰冰涼涼的飲料消消暑，台灣身為飲料王國，一年四季都喝飲料甚至是常態，然而，市售手搖杯、含糖飲料所含果糖含量高，過去研究已證實果糖與高血脂、脂肪肝、痛風有關，而肥胖和三高就是心血管危險因子！ 別擔心，想喝飲料時只要喝得巧，不僅不發胖，還有助心臟健康，以下盤點5種養生也適合喝的飲料，解渴、負…
【早安健康／馬光中醫彰化院 李姿宜醫師】根據研究，即使疫情已過，經歷疫情肆虐2年多的我們，仍舊留下了許多或大或小的後遺症，其中有一個後遺症，不論年齡、性別、種族都無法倖免，就是腦神經的衰退，出現的症狀有健忘、失眠、焦慮以及思考遲鈍，即使是確診後三年的今日，仍有近一半的人有這些困擾。 近兩年在門診就時常遇到患者出現這類的煩惱，輕則影響家務操作，如忘記是否煮飯洗衣，重則影響學業或工作進行，而這些都可以…
【早安健康／馬光中醫彰化院 羅凱陽醫師】中醫師3穴道1藥膳調理停經症候群之骨質疏鬆 俗話說，生一個孩子掉一個牙，雖然這是因為過往時代營養不良出現的說法，但也反映出每生一個小孩，母親要付出多少的生命健康當代價。當孩子逐漸大了，母親也到了停經的年紀，這時候有許許多多的停經症候群就跑出來，骨質疏鬆就是一個女性停經後，甚至35歲左右就常面臨的問題。 骨質疏鬆是什麼？ 骨質疏鬆症（osteoporosis）…
百萬Youtuber「魚乾（劉妤安）」以料理、開箱、分享日常等內容深獲粉絲喜愛，以往形象豐腴的她，近年積極瘦身雕塑體態，沒想到體重瘦了約10kg後，體脂卻始終在30％左右卡關降不下來，還常出現過敏、頭痛、經痛等大小毛病！求助肥胖專科醫師後才發現，原來體重卡關和過敏等3大健康狀況有關，在調整飲食、補充營養後，才終於順利瘦身，成功甩掉10％體脂！ 魚乾瘦身近10kg但體脂卡關30％！3狀況讓脂肪囤積、…
【早安健康編輯部整理】 大家是不是很期待端午節假期？端午節就是要大口大口吃肉粽！不過，粽子大多是糯米製成，容易造成消化不易、脹氣。 以下介紹種飲品與按摩，吃完粽子時不妨來一杯、按摩肚子，解除食用粽子後的脹氣。 1、麥芽茶 名中醫李思儀，在《不吃西藥：中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子》一書指出，麥芽中含有幫助澱粉消化的α-澱粉酶，在中醫古書籍更是強調其能助胃氣、寬腸胃、化米麵果食積，可消食除脹。…
吞嚥疼痛、胃食道逆流症狀…布丁都無法吞嚥，竟是食道癌3期 59歲的張先生從事營造業工作，由於工作任務繁重，因此菸、酒和檳榔幾乎樣樣都來，久而久之產生了吞嚥疼痛及胃食道逆流的症狀。起初依靠服用止痛藥或成藥症狀還有所改善，直至近日又再度產生吞嚥困難的症狀，並伴隨體重減輕。 起初張先生並未在意，直到連吃布丁都無法吞嚥才匆忙就醫。仁愛長庚合作聯盟醫院胸腔外科廖啓耀醫師立即為張先生安排消化道鏡並…
