標籤: 全新防失智 大腦保健體操
大腦可謂人體最重要的部位，該如何幫助大腦排毒、防範大腦發炎，預防失智症、帕金森氏症等腦部退化疾病？專家提出關鍵之一在於不要讓「大腦護城河」變成一攤死水，透過4招保持順暢流動，就能提升大腦排毒力！ 超級必利勁 腦脊髓液是「大腦護城河」，也有如「消防隊」幫助撲滅發炎 根據台灣動作專家協會的臉書粉專，物理治療師劉育銓把腦脊髓液稱為大腦的護城河，這是一種充斥在大腦周圍、由腦和脊髓中的脈絡叢組織合成的組織液…
【早安健康／張維庭編譯】隨著年紀增加，每次身體檢查總是相當擔心各項數值超標，體力大不如前，三天兩頭忘東忘西，擔心是失智的前兆？其實，日常生活裡十分容易取得的食材，就含有阿魏酸這種營養成分，能夠抗老化、預防阿茲海默症，降低壞膽固醇！ 樂威壯 來自植物的天然營養成分 抗老還可降血壓 大麥、小麥、堅果中含有的阿魏酸是一種植物生化素 （phytochemical），日本近期引起矚目的營養成分植物生化素，具…
忘東忘西、經常失憶，甚至詞不達意等，都是失智症常見的症狀，該如何預防呢？陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢分享，預防失智強化記憶5大招，包括：持續學習新事物、維持運動好習慣、飲食均衡攝取、參與社交活動及避免傷害腦部因子。 謝炳賢在臉書粉專「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文分享，相信大家都不希望這樣的病症發生在自己或家人身上，雖然目前失…
