標籤: 宋明樺

【早安健康編輯部】黃澄澄的芒果有「熱帶水果之王」的美稱，是夏季的代表水果之一，香味撲鼻且口感酸甜，不管是直接切塊吃，或是打成冰沙、入菜作成創意料理，口味都十分清爽；不過芒果雖然好吃，也要當心吃太多可能會造成身體額外負擔！ 營養師提醒，由於芒果糖分較高，且含有較多鉀離子，加上還有許多人可能會對芒果過敏，因此，需要控制熱量、腎病患者及對芒果過敏者等族群，在食用芒果時都需要斟酌份量。 芒果熱量高？甜度更…