標籤: 提高男性荷爾蒙

▲台大醫院泌尿部醫師姜宜妮。（圖／台大醫院提供） 隨著年齡增長，有些男性可能感受到陰莖勃起硬度大不如前，如果想要靠運動改善情況可別練錯！台大醫院泌尿部醫師姜宜妮指出，想要改善勃起功能，重點在於「練腿、練屁股」，可以讓下半身充血變好，提高男性荷爾蒙；她也推薦6種運動讓男性可以自己在家鍛鍊。 勃起功能障礙已經不是只有年長者會遭遇的困擾，隨著現代人生活型態改變，根據台灣勃起功能障礙諮詢暨訓練委員會統計，…

▲研究顯示，每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會，特別是以每天2～3杯咖啡，效果最為顯著。（示意圖／翻攝自Pixabay） 除了提神外，越來越多研究證實，咖啡有益健康，一項美國大型研究顯示，每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會，特別是以每天2～3杯咖啡，效果最為顯著。醫師表示，可能原因包括咖啡讓動脈舒張而增加陰莖血流量、咖啡可能提高男性荷爾蒙。 泌尿科醫師呂謹亨在其臉書…