標籤: 綠豆湯功效中醫

綠豆湯是炎炎夏日的消暑聖品，製作綠豆湯不僅材料便宜、方法簡單，還有解暑氣、消水腫和消除便秘等功效，但由於綠豆屬於碳水化合物，同時也是高鉀食材之一，加上市售綠豆湯多半會額外加糖，所以喝綠豆湯也有不少禁忌要注意。到底一碗綠豆湯的熱量多少？綠豆湯該怎麼煮？又是哪種綠豆最適合煮綠豆湯呢？ 綠豆湯功效不只消水腫！5大功效整理 綠豆湯功效頗多，綠豆湯除了能消水腫、改善便祕外，還有預防中暑、皮膚老化的功效，甚至…