標籤: 10天可以瘦幾公斤

連假過後，因為暴飲暴食而激增的體重，總會讓人壓力山大。然而，短時間增加的體重，只要掌握訣竅，同樣可以快速減去。尤其是以下四點，韓國醫美診所院長鄭勝恩醫師（정승은，音譯）更建議民眾「救急」時可以好好利用，只要短短一週就能夠收到成效、幫助降低體脂肪堆積。 連假後減重秘訣1：每天喝水3公升 想要成功甩去短時間增加的體重，提升人體代謝率是關鍵，鄭醫師解釋：「對於平常就有在運動的族群，充足的肌肉本身就能夠增…