醫失眠35年→3分鐘入睡！　「只用1招」睡超飽

從國中開始，就算沒有看書、看電視、聽音樂等分心事物，杜俊賢醫師每晚大約都需要躺在床上30至70分鐘左右才能入睡（台東縣關山鎮）。即使到了大學、開始醫師生涯，難以入眠的情況一直存在，只有在乾脆直接躺在磁磚地板上，或是到溫泉區與國外度假旅遊，才可以不用10分鐘就能睡著�