日期: 2024 年 9 月 28 日
手一抬起來竟然有狐⋯狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到手不舉，拒當聞腋青年。千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（什麼生薑濕敷、辣椒水擦拭⋯⋯沒用沒用沒用還容易皮膚敏感！ 樂威壯 雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善尷尬味道哦。 奉上拒當聞腋青年，這樣吃＋做： 可多補充 深綠色蔬菜：莧菜、芹菜、菠菜，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味 助排便水果：鳳梨、香蕉、奇…
全台糖尿病患者超過250萬人，如果需要注射胰島素，難道就要打一輩子嗎？家醫科醫師李思賢在臉書上分享，一名43歲男子的糖化血色素高達14％，同時合併高血脂問題，需要注射胰島素，想不到他在戒掉「兩種食物」後，短短一個月糖化血色素、血脂就大幅改善，不需再注射胰島素的生活指日可待！ 樂威壯 43歲嚴重糖尿病「戒2物」1個月逆轉高血糖，醫：未來可不須胰島素 家醫科醫師李思賢在貼文中興奮寫下：「看完一天門診，…
每到陽光毒辣的季節總會擔心曬傷或曬黑，但明明已經戴上遮陽帽、擦上防曬乳，曬太陽的時間也不久，怎麼還是很容易黑，則要注意是不是平時吃太多「高感光食物」了。醫師提醒，如果平時偏愛吃「高感光食物」，可能讓人更容易曬黑、長班，甚至導致更易曬傷、加速肌膚老化！ 樂威壯 小心防曬破功！12種加速曬黑的「感光食物」別這樣吃 不想讓防曬破功，這些東西在曬太陽前可別多吃。醫學美容主治醫師吳易儒於臉書貼文指出，高感光…
鋅是容易被忽略的身體營養素之一，許多人以為鋅是屬於男性的補品，卻不知道它對女性的肌膚、頭髮、甚至免疫力同等重要。鋅功效有哪些？鋅對女性好處？缺鋅症狀有哪些？本文一張表教你補鋅這樣吃！ 目錄 鋅功效有哪些？鋅對女性有哪些好處作用？ 鋅食物有哪些？含鋅食物一覽表，補鋅這樣吃 鋅什麼時候吃最好？ 缺鋅症狀會怎樣？ 同場加映：鋅搭配B群、維他命C有什麼功效？ 鋅功效有哪些？鋅對女性有哪些好處作用？ 鋅是人…
心房顫動（Atrial Fibrillation，AFib）是最常見的心律不整，全球有超過3,750萬人罹患心房顫動，心房顫動的全球盛行率也不斷上升，高齡人口更是需要特別留意心房顫動帶來的健康威脅，且未來AFib病例恐增加到60%以上。 根據統計，台灣的心房顫動盛行率約1.4%，約有25萬人患有心房顫動，80歲以上長者每10人就有1位罹患心房顫動。 什麼是心房顫動？心房顫動症狀不只心悸，還有30%…
飲食是強大免疫系統和降低感染風險的關鍵，鞏固自身免疫力相當重要！ 免疫力到底與年齡有關嗎？ 從幼年到青少年時期，免疫力會隨著年齡增加遞增，大約在20歲時達到巔峰，50歲之後開始快速下降，但以上並非絕對值，免疫力是可以被養出來的！ 養出免疫力你需要： 維護腸道健康 腸道是人體最大的免疫器官，除了70%的免疫細胞在此之外，還有豐富的微生物群和抵禦病菌入侵的腸道黏膜，都是人體免疫的重要關鍵。 特別是除了…
洗衣服是每個家庭幾乎天天都要面對的課題，但不管是洗衣服的量，還是洗衣服時用洗衣袋，一不注意就有可能造成衣服越洗越髒，甚至是讓洗衣機故障！以下盤點洗衣服常見的五種習慣，小心洗衣機越洗越減壽、衣服還容易越洗越髒！ 洗衣服錯誤行為1. 衣服一次放太多 日本生活網站「まいどなニュース」介紹，洗衣機中放太多衣服會影響清潔效率，衣服洗不乾淨、長期各種髒汙累積在洗衣機中，除了衣服越洗越髒，也可能引起機器故障。…
身體活動不足為全球死亡前十大危險因子！根據世界衛生組織（WHO）調查，台灣85%青少年活動量明顯不足，因此WHO也建議18 至64 歲的成人，每週需進行150 分鐘以上的中等強度運動，也呼籲各國能積極控制這些非傳染病之四大共同危險因子(吸菸、缺乏運動、不健康飲食及不當飲酒)。 衛生福利部國民健康署與教育部體育署、H2U永悅健康共同舉辦2024年「Fit for Life 運動健康 永續人生」全民運…
氣胸是指異常外界氣體進入肺臟和胸壁之間的肋膜腔，造成肺臟因無法順利擴張造成肺葉呈現塌陷的狀態，進而導致呼吸無法正常運行，隨著阻力變大，會影響身體的血液循環及心臟的功能引起缺氧和低血壓。發生原因包含自發性及繼發性，自發性氣胸常發生於體態較瘦的人，繼發性氣胸則包含外傷性及醫源性過失為主。 瘦子常胸悶、呼吸不順？中醫：體態瘦、脾胃虛要小心 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示從氣胸分成兩類證型，氣胸發生後…
被稱為「神聖之果」的火龍果是夏季的代表水果之一，常見的火龍果又分為紅色跟白色兩種，均含有豐富的營養，包含胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C等成份，由於熱量低又富含水溶性膳食纖維，適合有體態管理需求的人攝取。 樂威壯 「甜菜紅素」與「膳食纖維」含量為白肉、紅肉火龍果營養主要差異 那麼紅肉和白肉火龍果有什麼不一樣呢？宋明樺營養師指出，若以營養價值的差別來看，可以從「甜菜紅素」和「膳食纖維」兩點做區分，紅肉…
