標籤: 腰酸背痛

對大多數人來說，坐著比站著還要輕鬆，但是為什麼看似毫不費力的坐姿，一旦維持一段時間後，就很容易出現腰痠背痛的問題呢？在探討這個問題前，我們可以先了解「坐姿」到底會對肌肉骨骼帶來什麼樣的影響呢？ 固定坐姿太久，會讓「這個部位」沒力氣 人體的肌肉具有很好的延展性與彈性，透過肌肉收縮與放鬆，可以幫助我們產生身體的動作，但是當我們長期固定在坐姿下，肌肉會產生「適應性」，進而改變原本的肌肉長度與彈性。 以靜…