婚宴料理也能健康吃！營養師給「4大選菜守則」避熱量爆表

親朋好友舉辦婚宴喜事，一定會有豐盛筵席作為款待，但是一不自覺恐怕就攝取過多熱量，營養師提供4大婚宴飲食選菜守則，包含澱粉類食材代換、多吃海鮮等優質蛋白、避免油脂與勾芡食物，可以喝雞湯先撈除表面油脂等，讓大家能夠在沾喜氣的同時，也能輕鬆維持健康飲食�

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