作者: 陳肇隆

天氣熱的時候人體血管擴張加上流汗，若水分不足，血液會變得較濃稠，進而提高心血管問題的風險。再加上夏天很多人會來杯冰冰涼涼的飲料消消暑，台灣身為飲料王國，一年四季都喝飲料甚至是常態，然而，市售手搖杯、含糖飲料所含果糖含量高，過去研究已證實果糖與高血脂、脂肪肝、痛風有關，而肥胖和三高就是心血管危險因子！ 別擔心，想喝飲料時只要喝得巧，不僅不發胖，還有助心臟健康，以下盤點5種養生也適合喝的飲料，解渴、負…

【早安健康／馬光中醫彰化院 李姿宜醫師】根據研究，即使疫情已過，經歷疫情肆虐2年多的我們，仍舊留下了許多或大或小的後遺症，其中有一個後遺症，不論年齡、性別、種族都無法倖免，就是腦神經的衰退，出現的症狀有健忘、失眠、焦慮以及思考遲鈍，即使是確診後三年的今日，仍有近一半的人有這些困擾。 近兩年在門診就時常遇到患者出現這類的煩惱，輕則影響家務操作，如忘記是否煮飯洗衣，重則影響學業或工作進行，而這些都可以…