日期: 2024 年 12 月 14 日

【早安健康／馬光中醫彰化院 羅凱陽醫師】中醫師3穴道1藥膳調理停經症候群之骨質疏鬆 俗話說，生一個孩子掉一個牙，雖然這是因為過往時代營養不良出現的說法，但也反映出每生一個小孩，母親要付出多少的生命健康當代價。當孩子逐漸大了，母親也到了停經的年紀，這時候有許許多多的停經症候群就跑出來，骨質疏鬆就是一個女性停經後，甚至35歲左右就常面臨的問題。 骨質疏鬆是什麼？ 骨質疏鬆症（osteoporosis）…

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每到冬天，皮膚就莫名乾癢起來？冬季環境溫度和溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮細胞的水分流失，皮膚失去彈性且變得脆弱；天冷體表血管收縮，使皮膚的血液循環變差，進而引起皮膚出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅以及對外來刺激過度敏感等情形。該如何改善冬季皮膚乾癢狀況？「養膚」的重點在於日常內外的平衡，才能有效打造紅潤好氣色的健康肌膚狀態。 皮膚乾癢忌胡亂進補、熬夜 中醫的角度「晝養陽，夜養陰」，長期熬夜不…