日期: 2024 年 12 月 16 日

為了胎兒的健康，孕媽咪從懷孕的第一天起，就應該要注意營養攝取，國際婦幼醫學權威Dr. Bloomfield 分享婦產醫學新發現，強調寶寶天生基因不是絕對，媽媽營養攝取才是關鍵。 孕媽咪營養攝取是關鍵 澳洲與紐西蘭新生兒學科專家Dr. Bloomfield於近日發表全球婦產科最新健康觀點與趨勢，指出影響胎兒成長的因素有媽媽的基因、荷爾蒙、以及營養攝取，其中以營養攝取的影響最為關鍵。Dr. Bloom…

不管怎麼睡，隔天早上總是肩頸痠痛，這可能是你的枕頭出了問題。醫師教大家幾個簡單的方法，讓後頸在睡覺時能充分放鬆休息，降低痠痛症狀的發生。 枕頭不適睡　肩頸痠痛累 翻來覆去，調整睡姿，不管怎麼睡，早上睡醒總是覺得肩頸痠痛。除了平常使用3C產品不當之外，枕頭與睡姿不合也是肩頸痠痛的可能原因。台安醫院復健科鍾佩珍醫師說，枕頭太低或太高對一般人而言都不舒服，只要是高度適中，可以支撐自己的頭部，但表面不要太…

血糖機數值不夠精準，可能會讓患者陷入危機，日前門診有一名糖尿病患出現低血糖症狀，拿起血糖機一測，數值為70mg/dl，以為吃顆糖果就沒事，殊不知症狀越來越嚴重，突然昏迷送醫才發現正確血糖值僅有50mg/dl。醫師提醒，血糖機失準恐誤判數據，造成患者血糖過低或過高之風險。 血糖忽高忽低　恐有致命危險 謝安慈醫師, 雙和醫院新陳代謝科表示，糖尿病患者的病情要得到良好控制，做好血糖監測是最重要的一個環節…

一名年約85歲簡姓阿嬤，多年來覺得肚子圓鼓鼓的，原本以為是老年發福未特別留意，但因近期經常感到腹脹，漸漸吃不下，甚至出現便秘、解尿困難，就醫檢查後發現卵巢有兩顆大水瘤緊緊相連，共約17公分，經手術切除腫瘤後，腹脹、排泄問題都獲得改善，肚子也消了一圈。 卵巢水瘤多為良性　過大壓迫會導致腹痛、嘔吐等症狀 衛生福利部南投醫院社區醫學部主任暨婦產科醫師鍾文振表示，卵巢水瘤其內容物幾乎是清澈的液體，大部分水…

寒流來襲，整個人直打哆嗦！特別是露在外面的雙手，冰凍的難以做事。有些人為了讓雙手暖和，會不斷搓揉暖暖包讓它發熱，然後握在手心裡，其實這樣使用，是錯誤用法喔！暖暖包該怎麼用？貼在哪裡最能保暖？就讓中醫師來解惑！ 根據環境部資料顯示，市售暖暖包主要成分包含鐵粉、活性碳、鹽、吸水性樹脂等，屬複合性材質。鐵粉接觸到外界的空氣與水氣，開始氧化產生熱，鹽則可催化鐵的氧化。暖暖包打開後，鐵接觸到外面的空氣和水氣…

台灣大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，除了規律運動、維持良好生活習慣外，均衡飲食也是預防大腸癌重要的一環。而每個人都有機會罹患大腸癌，該如何從飲食去調整呢？民眾可以採用「彩虹飲食法」，讓餐盤像彩虹般承裝各色蔬果，讓不同顏色蔬果的植化素、維生素及纖維來幫忙！ 彩虹飲食吃什麼？ 不同顏色的蔬果含有不同的植化素、維生素、礦物質及纖維等。纖維能促進大腸蠕動，幫助排便順暢，降低致癌物質接觸到腸壁的…

「醫師，我最近做健檢，發現肝指數很高。」體態肥胖的年輕人拿出一疊報告，報告顯示有嚴重脂肪肝。 「根據各種檢查，你的肝指數超標應該與體重過重、脂肪肝有關。」醫師說。   「脂肪肝會怎樣嗎？」年輕人問。 「千萬別小看肥胖對健康的危害！脂肪肝也會造成肝炎，甚至肝癌喔。」 會考慮減重手術的患者大多是考量到健康問題，馬偕紀念醫院減重暨代謝手術管理中心主任何恭誠醫師指出，因為肥胖會造成許多併發症，包…

寒流來襲急凍全台，除了添加保暖衣物外，房間溫度也要注意！如果房間溫度太冷，恐怕會增加猝死機率，特別是要注意容易發生猝死的 5 個時機。而室內要維持在幾度會比較好呢？根據不同族群也有不同的建議溫度。 房間低溫對於人體有什麼影響呢？如果室溫持續低溫，身體刺激交感神經系統興奮性增高、體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮、血壓升高並心率加快，這時心臟工作負荷增大且耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧而…