日期: 2025 年 9 月 21 日
電鍋可謂台灣家家戶戶必備的廚房料理神器，煮湯、煮飯、蒸煮都好用，不過用久了難免會出現髒污、水垢、焦黑、臭味，該怎麼辦？電鍋清潔的好幫手，原來是再常見不過的檸檬、白醋、洋蔥皮、小蘇打，用來清潔電鍋三兩下乾淨溜溜！ 電鍋清潔方法1：洗碗精 普通的食物、湯湯水水的油漬滴到電鍋，最好可以隨手清理，例如日常用點洗碗精稍作清潔很方便，以免放久變成頑固髒污，還會影響後續食安問題！ 電鍋清潔方法2：檸檬、檸檬酸 …
想要延年益壽，許多人會花大錢買補品，甚至將保健食品當「仙丹」。不過專家認為這是誤區，天天吃的食物才是真正的仙丹靈藥！其中，有6種平民食材吃了就會長壽，包括飲料，喝對就能降19％中風風險，吃這種魚更有助心腦健康！ 「吃什麼可以長壽？」，這是我在門診，也會常常被問到問題。一般民眾都以為是什麼：保健食品和仙丹靈藥之類的東西，才能使人延長壽命，其實這些都是健康上的「誤區」。最能使你長壽的不是那些大加特加的…
面對整個社會的「超高齡」狀態，運動健身不再是特定族群的專利，而是每個人都可以持續養成的好習慣。日前，台灣數位健康第一品牌H2U永悅健康與台灣第一大健身連鎖品牌World Gym世界健身俱樂部合作，透過H2U旗下「H2U pano」專業化的AI健康分析，量身打造適合每個人的健身課程，為個人化健康創造了便利無間隙的未來藍圖。 H2U pano X World Gym，預防醫學與健身理念的契合 H2U …
習慣性不吃早餐，與增加胃腸道癌症風險有關？ 你今天有吃早餐嗎？開工忙碌至今，每天都有「好好」吃早餐的請舉手！早餐通常被稱為一天中最重要的一餐，為整夜長期禁食後提供營養。近年來，不吃早餐已被證明與肥胖、糖尿病、心血管疾病、認知功能受損有關。 在去年（2023年）8月刊登在《journal of general internal medicine》的一篇世代研究，共62,746 名參與者，長達6年的追…
