月份: 2025 年 5 月
性能力好壞是男性尊嚴的象徵之一，懿安泌尿科診所院長呂謹亨引述國外研究發現，握力增強5公斤，勃起功能障礙風險降低18％，且握力越強，性能力也就越佳。但他強調，握手的力度強弱，無法百分百代表性能力好壞，只能說是間接大數據統計的關聯性，所以不是握力練得很強，性能力就會同步變好，還是要養成運動的好習慣。 呂謹亨於臉書專頁「泌尿科呂謹亨醫師 – 大亨醫師」發文引述南韓全南國立大學在「老年男性」（…
涼麵是炎熱夏天中，大家喜歡的美食之一。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文表示，常見的涼麵是用黃油麵體，醬料則是用麻醬或花生醬，與美乃滋混合而成，而配料容易缺少蔬菜類，與豆魚蛋肉類。有3個方法健康又美味的涼麵：選擇蕎麥或全麥麵條；醬料減半、替換；佐料搭配更多蔬菜。 營養師指出，市售有用蕎麥麵、全麥麵來製作的涼麵。蕎麥麵的膳食纖維含量比油麵高，有助於促進腸胃蠕動及消化；全麥麵的維生素B群與膳…
這項研究今（21）日刊登在歐洲男科學協會（EAA）與美國男科學協會（ASA）的《男科學》期刊上，中國海軍軍醫大學團隊，使用20萬人的遺傳基因、荷爾蒙變化、精神狀況、久坐行為等數據，探究使用電腦、看電視、開車等日常久坐行為，與陽痿的關聯性。
若把生活視為一條道路，路上遇到的困難，其實是種摩擦力。是推著你不斷往前的最大動力。 ——《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》
遠視和老花都是近的東西看不清楚，那到底只是遠視，還是老花眼已經找上門了？五福諾貝爾眼科診所主治醫師粘靖旻在臉書粉專「粘靖旻眼科醫師/高雄屏東」發文解釋兩者區別，遠視常見症狀為近距離物體模糊不清，常伴隨頭痛、疲勞、眼睛不適等；老花則是隨著年紀增長出現的視覺問題，通常發生在40歲以上族群，尤其在閱讀細小字體時症狀更為明顯。 遠視（Hyperopia）：是近距離物體看起來模糊不清，而遠處物體則較容易看清…
因學業、人際關係等等的問題，讓大學生近年來愈來愈多有情緒問題，也沒有空間讓他們舒緩壓力。根據諮商心理師公會全國聯合會統計，年輕族群的精神科就醫人數從2016年的22.1萬人次成長至2021年的29.2萬人次，成長率達32%，就醫人數也從整體比例的4.8%成長至7%，顯示年輕族群罹患精神、心理疾病的發生率有逐年攀升的趨勢。 而為使大學生更加重視心理狀態，平衡身心，至2023年開始，各大專院校開始推動…
—–廣告，請繼續往下閱讀—– 作者／照護線上編輯部 本文轉載自 Care Online 照護線上《白內障術後眩光怕開車？新一代長焦段人工水晶體純折射式科技降低術後光暈、眩光，夜間駕車更安全，眼科醫師圖文解說》，歡迎喜歡這篇文章的朋友訂閱支持 Care Online 喔 加入照護線上 LINE 官方帳號，健康資訊不漏接 圖 / 照護線上 「那是一位 6…
最近閱讀一份美國加利福尼亞大學研究，研究人員的發現：午睡和大腦衰老之間，可能存在著一種「雙向」關係，當一個人午睡太多，一年後的失智風險增加；一個病患罹患失智，他一年後的午睡時間，也會增加！ 這項研究跟蹤了上千名老人，長達14年之久，所作出的近日發現！其結果顯示： 午睡時間，一天超過一個小時，失智的風險增加1.4倍。 午睡頻率，一天超過一次以上，失智的風險增加了40%。 這篇研究發表在國際期刊上，引…
研究指出，每多坐2個小時看電視，健康衰老的機率就會降低12%；而增加2個小時的輕度體力活動，則會使健康老齡化的機率增加6%。醫師最推薦中老年長者作「阻抗運動」，它是強化肌力最好的運動，如打太極拳、健走、騎室內腳踏車等，都是不錯的選擇。 每多坐2個小時看電視 健康衰老的幾率降低12% 有些人退休後驚覺，明明還在工作時身體似乎都還好，但退休後沒多久，一身病就來了，到底是為什麼呢？因為許多年長者平常少出…
