月份: 2025 年 7 月
隨著肥胖問題的加劇，減重市場迅速崛起，提供了多樣化的治療選擇和服務。專業減重門診需求持續增長，生技醫藥產業也積極投入各類產品和保健品的研發，搶佔這塊日益擴大的市場。除了醫療減重方案，營養與運動領域的專家也在推動個人化和高效的減重方案，以滿足市場對健康和美麗的雙重需求。Heho 健康訪問多位專家深入探討各類體重管理策略與減重方法，提供專業建議，幫助大家作出明智選擇。 肥胖年齡有年輕…
究竟是看中醫好，還是看西醫好？過去，許多人對於難解痼疾總是「自行整合」，看完西醫，接著看中藥，還要擔心被醫師知道；現在，「中西醫整合治療」蔚為趨勢，提供病人更多元的治療途徑！ 過去，大家都認為中醫是用於養生保健，但，越來越多臨床實證發現，中醫也能用於治療慢性病、急重症等，甚至與西醫聯手，能幫助改善癌症治療時所帶來的副作用，不但可提高病人存活率，更可以獲得更好的生活品質。 認識中西醫整合治療，如何緩…
巴金森病是一種影響神經系統的進行性疾病，不僅影響患者的運動能力，還可能引發一系列口腔問題。中山醫學大學口腔醫學院教授余權航表示，巴友到了中後期常會面臨流涎、口乾、咀嚼及吞嚥等口腔問題，因此，如何有效地進行口腔清潔和護理，對患者而言相當重要。 余權航特別針對不同階段的巴金森氏症患者所需的口腔照護提出策略。他表示，巴金森病初期，患者通常仍能自行進行口腔清潔。此時，維持良好的口腔健康主要依…
運動對身體有益，那麼應該要做多少的運動呢？要回答這個問題，就必須在運動醫學的聖經「美國運動醫學會運動測試與運動處方指引」中來找答案。 書中提到，「對於靜坐、少動的人群而言，即使是透過增加體力活動來提高些微能量消耗，都可以使其獲得健康益處」，可見得即使是少少的體力活動，都會對健康有所幫助，而且每週運動只要三至五天即可；若每週運動多於三天，則體適能的提高就會趨緩；若運動超過五天，體適能的提高就會出現高…
月下老人的生日是農曆8月15日，據說也是一年之中求姻緣最靈的時間點，所以想求好姻緣的人，可以把握中秋節拜月老的好時機。不過，平時有時間的話當然也能夠前往拜月老，只要誠心誠意地請月下老人為自己牽姻緣，相信也能有好結果，像是每年七夕情人節前就會有不少人想到月老廟求姻緣；如果已有交往對象，月下老人也能助你早日步入禮堂，帶一束花去拜月老，象徵著開「花」結果，成家立業。 說了那麼多，大家對拜月老有概念嗎？月…
整天盯著電腦工作，讓你眼睛酸澀、看東西越來越模糊嗎？隨著3C產品普及，老花眼年輕化已經不罕見，眼科醫師林怡汝曾在健康節目《健康好生活》中分享，有名40歲的上班族，本身視力高達1.0，某天卻突然發現眼睛沒辦法對焦，完全看不清楚電腦螢幕上的文字，經醫師診斷後才發現，他的眼睛已經出現「初老」的癥狀，與老花眼只有一步之隔。 睫狀肌緊繃讓對焦功能失調？低頭族小心視力早早老化、病變 林怡汝醫師表示，這名患者因…
金曲天后「二姐」江蕙封麥9年，日前才傳出準備復出、參加國慶晚會的好消息，今（10日）無預警拋出震撼彈，證實自己近年來罹癌化療的消息，坦白這一路走來的心路歷程，讓大家震驚又心疼！ 2015年「祝福」演唱會的前夕，江蕙的身體開始出現極大變化，本想著吃藥、多休息就會好轉，沒想到健康卻每況愈下，「不想影響團隊與大家的心情，也惟恐我的歌迷擔心，於是自行吃藥控制，所以演唱會取名為『祝福』，祝福大家也是祝福我自…
洗腎病友要注意，貧血可能不是洗腎造成的！醫師指出，雖然貧血是洗腎病人常見的併發症之一，但也可能造成其他疾病判別的盲點，呼籲洗腎病人若長期出現貧血等相關症狀，應盡速就醫揪出背後可能的其他病因。 罹癌卻誤會是腎性貧血！醫提醒：出現持續性疲憊感需注意 台北醫學大學附設醫院腎臟內科主治醫師陳靜怡表示，台灣洗腎人口超過 9 萬人，洗腎病人因為腎臟功能減退，導致紅血球生成素（Erythropoietin, E…
近年來各家超商主打真空包裝的即食雞胸肉，不管是忙碌的上班族、健身減重族，都能快速享用、補充蛋白質，然而，吃真空包裝的食品如果少了幾個動作，可能帶來嚴重的食物中毒危機！ 營養師蔡正亮日前在粉專《蔡正亮營養師專欄教室》撰文透露，一位友人每次爬山都會帶真空包裝的即食雞胸肉，看到包裝上標示「打開即可食用」、也怕放太久會壞掉，因此每次都直接冷著吃，讓蔡正亮營養師忍不住擔心起食安風險，因為真空包裝雖能保存、隔…
