標籤: 降三高的食物

  天氣持續飆高，頻繁進出冷氣房，身體處於忽冷忽熱的環境，或是短時間大量攝取冰品、冰飲來消暑，對於三高患者來說恐是致命行為，國健署表示，氣溫忽冷忽熱容易造成血管收縮、血壓上升，容易誘發心肌梗塞及腦中風。 高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病，初期通常沒有明顯的不適症狀，以至於民眾不易察覺健康深陷危機。國健署長吳昭軍提醒三高族群，若出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥…

依據衛生福利部111年國人十大死因統計顯示，三高慢性病共奪走69,400人生命；且中央健康保險署111年醫療費用支出最高的前十大疾病，第一名為腎臟疾病、第三、四、六、七名分別為糖尿病、高血壓性疾病、缺血性心臟病及腦血管疾病，這些疾病都與三高（高血糖、高血壓及高血脂）有關。由此可見，「三高」所造成的疾病足以危害國人生命健康危害及健保支出的負擔，是不可忽視的。 根據2017-2020年國民營養健康變遷…