中年男性十大常見疾病 提早預防健康無虞
隨著年齡增長,中年男性的身體機能逐漸衰退,面臨各種疾病的威脅。以下列舉十種中年男性常見的疾病,提醒大家及早檢查,積極預防
1. 勃起功能障礙
勃起功能障礙是指無法達到滿意的性行為,主因包括心理及生理因素,如睡眠不足、抽菸、糖尿病等。研究顯示40-70歲男性過半數曾出現某程度的勃起障礙,年紀愈大機率愈高。戒菸有助改善,亦可尋求醫生治療,包括口服藥物、心理輔導等。及早處理有助維持夫妻生活品質。
2. 攝護腺肥大
攝護腺位於膀胱開口及尿道間,年紀增長會逐漸變大,壓迫尿道導致小便不適。常見症狀包括解尿無力、尿不乾淨、夜尿次數增加等。可透過醫師體檢、超音波及抽血檢驗早期發現,並用藥物或手術治療,以免惡化需放導尿管。
3. 男性更年期
40歲以上男性每4人就有1人出現睪固酮(男性賀爾蒙)缺乏,俗稱男性更年期。症狀包括記憶力衰退、疲勞、失眠、易怒、憂鬱、性功能障礙等。檢查方式為早上抽血驗睪固酮濃度,過低可補充賀爾蒙治療。肥胖、抽菸、酗酒等也是高危因子。
4. 糖尿病
中年男性若體重過重、三高、缺乏運動等,罹患糖尿病的風險較高。長期血糖控制不佳可能導致視網膜病變、神經病變、腎臟病變等併發症,嚴重影響生活品質,故需定期檢查血糖,控制體重及運動。
5. 高血壓
高血壓是導致心血管疾病的主因,中年男性應定期量測血壓。過度肥胖、嗜鹽、抽菸、飲酒等生活型態不良,都會增加高血壓風險。可透過控制體重、鹽分攝取、戒菸酒等方式預防。
6. 高血脂
膽固醇過高會堆積在血管內壁,形成動脈粥樣硬化,引發心血管疾病。中年男性應定期檢驗血脂,注意飲食控制膽固醇及反式脂肪的攝取,並適度運動。
7. 冠心病
三高、抽菸、肥胖、家族史等都是冠心病的危險因子。中年男性應積極改善生活型態,並定期檢查心肺功能,以預防心肌梗塞及心衰竭等嚴重後果。
8. 腦中風
高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸等都會增加中風機率。中年男性應控制這些危險因子,並定期檢查頸動脈是否堵塞,以預防缺血性中風發作。
9. 攝護腺癌
攝護腺癌是中老年男性常見的惡性腫瘤。可透過每年的攝護腺特異抗原(PSA)抽血檢查,若數值持續升高則須進一步檢查。有家族史者更應積極篩檢。
10. 骨質疏鬆症
睪固酮下降會導致骨質流失,中年男性也有罹患骨質疏鬆症的風險。可透過鈣質及維生素D的攝取、適度運動等方式預防。定期骨質密度檢查也有助及早發現。
綜合以上,中年男性應積極改善生活型態,戒除壞習慣,並定期接受健康檢查,以預防常見疾病的發生,維持身體健康（新竹縣湖口鄉）。
