日期: 2025 年 10 月 13 日
許多人都受肥胖、內臟脂肪所困擾，而根據統計，台灣每10人中約有3人患有脂肪肝，從而增加肝炎、肝硬化、肝癌風險。無毒教母譚敦慈分享，她的大兒子曾在一年內瘦下20kg，逆轉脂肪肝、消除內臟脂肪，怎麼做到的？原來和「戒一物」有關。 譚敦慈兒不到一年狂瘦20kg、逆轉脂肪肝！「含糖飲料」是危險生活習慣 林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈於節目《小宇宙大爆發》分享，大兒子的飲食習慣差，上了大學後，和同儕養成…
美玲幾年前買房，入厝的時候爸爸特別交待，要「看好日子」。美玲雖然沒有特別的信仰，但從小就耳濡目染，在重要的日子大人們都會拿起農民曆研究，為的就是求一個吉利，寧可信其有，選個好日子，心情也會跟著好。 但讓美玲印象最深刻的不是農民曆中那些高深莫測的內容，而是書封底的幅插畫，名稱是「食物相剋中毒圖解」。 你小時候也看過這張圖嗎？最初是誰畫的、又是從何時開始的已不可考，但根據臺灣大學農業化學系教授賴瑞泓在…
夏日來臨，時而高溫濕熱，時而下雨，不只一般人難以招架，糖尿患者更可能因為天氣變化，隨著身體水分容易流失、運動機會減少，甚至是睡眠品質變差，讓血糖穩定的難度變高，醫師建議藉由替代選項，來緩解天氣對血糖控制的影響。 夏天更要注意血糖， 炎熱、下雨都有風險！ 隨著氣溫屢創新高，炎熱的天氣也會讓人更容易流汗，並且增加脫水的風險。韓國江北三星醫院家醫科教授江在憲（강재헌，音譯）解釋，人若是處於脫水狀態，就會…
曾是馬拉松國手、現任中華民國馬拉松協會秘書長盧瑞山，從沒有想到自己有一天會因為中風，無法吞嚥、大小便無法自理，只能臥床，但他憑著一股「想要過正常生活」的信念及運動家精神積極復健，在醫療團隊的協助下，終於拔除鼻胃管正常飲食，現也能獨立行走，恢復生活自理能力，重拾健康。 全馬42公里又195公尺跑2.5小時、創辦中華民國馬拉松協會、操辦逾600場大大小小的馬拉松賽事，因此被譽為台灣馬拉松之父。今年68…
外耳，不僅僅是我們聽覺的器官重要器官象徵，它還能透露出我們身體的秘密哦！快來跟著我醫生眼睛，看看自己外耳的變化！ 耳垂的小秘密 你有注意過自己的耳垂嗎？自1973年首次研究以來，Sanders T. Frank醫師開始注意到：耳垂褶皺（Earlobe crease, ELC）與冠狀動脈心臟病（Coronary Heart Disease, CHD）之間的關係！耳垂的形狀和厚度，可以反映出我們的心血…
乳癌是台灣女性癌症發生率之冠，每年新增約1萬5千人，新發現的乳癌病人中，9成為早期乳癌，其中7成屬於荷爾蒙陽性乳癌。值得注意的是，不少癌友誤以為早期荷爾蒙陽性乳癌治療5年就算治癒，事實上，它並沒有大家想像中的溫和，研究發現這群癌友完成治療後20年內仍有復發風險。 過去早期荷爾蒙陽性乳癌被視為「溫和的癌症」，復發風險低，然而，隨著醫學進步，越來越多研究發現，相較於HER2或三陰性乳癌等荷爾蒙陰性乳癌…
以往秋、冬為流感好發季節，不過今年夏季也是感染高峰，防範、治療流感儼然成為民眾的新課題。近期台灣兒童感染症醫學會更新治療指引，納入新型抗病毒藥物，其療程僅需服藥一次的特性，對治療兒童流感是一大利多。 免疫負債影響久，流感不分季全年化！ 2020 年新冠疫情爆發，大眾養成戴口罩的習慣，嚴格落實各項防疫規範，但也造成「免疫負債」的情況——免疫系統沒有機會接觸病毒，缺乏刺激免疫力，導致現今生活回歸常態後…
食慾之秋來臨，不少民眾剛吃飽都會覺得肚子脹氣、火燒心等消化不良症狀，但都以為是年紀大、腸胃功能退化的老化自然現象。然而，這些看似輕微的症狀，卻可能是「萎縮性胃炎」的警訊。 根據聯安預防醫學機構健檢大數據資料庫統計，近 3 年胃鏡檢查四萬多筆資料中，每 10 人就有 1 人疑似萎縮性胃炎（Atrophic Gastritis），而萎縮性胃炎正是胃癌前期病變之一，屬於不可逆的病變，提醒不可輕忽。 萎縮…
有一個臉書粉絲私訊告訴我，她的媽媽很在意洗碗精的問題，問我如果洗碗精殘留在碗盤上的話，會不會影響腸胃？這邊就跟大家分享一篇，有關瑞士蘇黎世大學附屬機構—瑞士過敏與哮喘研究所的一篇關於洗碗機裡的洗滌劑化學物如果沒有清潔乾淨對腸胃道上皮組織影響的研究《Gut epithelial barrier damage caused by dishwasher detergents and rinse aids…
