日期: 2026 年 3 月 18 日

高血壓是台灣乃至全球普遍的慢性疾病，長期未經控制可能引發心臟病、中風、腎臟病甚至糖尿病等嚴重併發症，對民眾健康構成不小的威脅。由於高血壓初期往往沒有明顯症狀，被稱為「沉默殺手」，許多人直到健康檢查才發現血壓過高，因此預防與早期介入顯得格外重要。在探討高血壓的成因時，除了飲食習慣、生活作息、體重管理等眾所周知的因素外，「基因」是否扮演著決定性的角色，一直是醫學界與大眾關心的焦點。我們常聽到「家族史」…

減重風潮襲來，GLP-1 類藥物能讓人短期成功減重 10 公斤以上，還改善了血糖、縮小了腰圍，健康仿佛快速升級。但隨之而來的是，肌少、臉凹，人瞬間老了 10 歲，後續竟造就醫美逆齡需求大增。 為此，台北市中醫師公會特別提醒：體重下降，不等於身體升級，瘦得快，也不一定老得慢！當減重、控糖成為潮流與焦點，民眾更需要的是完整風險評估與長期健康視角。 初蘊中醫診所院長褚衍強中醫師表示，從國際文獻與臨床觀察…

你也長期有睡不好的問題嗎？小心埋下誘發周邊動脈阻塞的危險因子，最新研究結果顯示，有睡眠呼吸中止症的患者，未來罹患周邊動脈阻塞性疾病機率，是沒有睡眠呼吸中止症者1.37倍；大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪指出，這份研究成果是針對臺灣健保資料庫進行分析，了解過去是否有睡眠呼吸中止症問題，目前這份研究成果也獲得國際知名期刊臨床耳鼻喉科學刊登。 睡眠呼吸中止症患者　容易周邊動脈阻塞 臨床上，許多患者都曾有打…

曾在半夜被腳趾突如其來的紅腫熱痛驚醒嗎？痛風發作的劇痛往往讓人難以忍受，而這種過去被稱為「帝王病」的代謝問題，特別容易找上經常應酬、偏愛海鮮火鍋的高風險族群。事實上，想要舒緩痛風症狀，飲食是關鍵之一，近年來也有許多人會搭配保健品來輔助調節代謝。究竟降尿酸該怎麼吃才對？市面上又有哪些科學實證的保健成分能幫上忙？本篇文章將帶你一次搞懂最實用的痛風飲食指南！ 為什麼會有痛風？ 痛風的主要起因，在於體內的…

天氣冷颼颼，經常手腳冰冷，出現腳麻、腳痛，可要特別留意。醫師指出，經常腳麻、腳痛代表周邊血管循環不良，日常應避免久坐久站，建議多運動，若有類似症狀可就醫檢查。 腳麻、腳痛是周邊動脈阻塞的常見症狀 醫師吳典育指出，周邊血管疾病是一種常見的循環系統疾病，可能發生在動脈及靜脈，日常生活出現手腳冰冷、腳麻、腳痛、傷口難癒合等症狀，就有可能是周邊動脈阻塞。 嚴重恐肢體壞死、須截肢 吳典育說明，周邊血管疾病雖…

您是否也屬於體重過重或肥胖的族群呢？在台灣，許多人正努力應對體重挑戰。肥胖不僅影響體態，更是導致多種慢性疾病，特別是心血管疾病的重要危險因子。其中，「動脈粥狀硬化」會讓血管變窄、變硬，增加心臟病和中風的風險。面對這個問題，運動能否有效保護我們的心血管健康？一項最新的綜合研究，分析了多種運動方式對肥胖或過重成年人血管健康的影響，或許能提供一些方向。 這項研究匯集了51項隨機對照試驗，共計2,638名…