日期: 2026 年 3 月 20 日
一位15歲的女生，半年多前斷斷續續出現吃東西嘔吐的情形，已近一個月無法上課，並未發現有異常，經轉診至身心內科評估，身心內科主治醫師陳怡如表示，青少年的課業焦慮和情緒低落，有時候會以身體化來表現心理困擾，導致查不出來的病痛，這位女生經安排練習「正念減壓」約二個月後，嘔吐、腹痛、頭暈現象明顯改善。 另一位35歲已婚上班族女性，多年來面對工作與家庭的責任，加上自我高度的期許，漸漸覺得容易對大小事情感到焦…
在台灣，睡眠呼吸中止症與第二型糖尿病都是盛行率較高的慢性疾病，兩者不僅各自影響著民眾的生活品質與健康，更常以共病的形式出現，讓治療與管理變得更為複雜。許多同時患有這兩種疾病的患者，會被建議使用陽壓呼吸器（CPAP）來改善睡眠呼吸中止的問題。然而，陽壓呼吸器究竟能為這些患者帶來哪些具體幫助？特別是，長期使用下來，對於糖尿病的相關指標是否有顯著影響？過去這點一直不是非常明確。近期一項針對多篇隨機對照試…
「春分」來到意味著陽氣開始升發，天氣漸漸轉暖。春天屬肝，養生著重疏通肝氣、養陽氣，避免上火導致疾患纏身。畢竟「一年之計在於春」，此時若能調整作息、順應時節進食及調節情緒，就能為身體健康打好基礎。 春季養生４招 文章內容來源：「春分」易疲勞、情緒差，都是「這」問題導致！中醫師傳授 1 茶飲帶來好心情圖/巫俊郡 延伸閱讀春季養生重「養肝」！喝３茶飲助養生肝火過旺口乾舌燥？春季養生４招助護肝立春即將到來…
3 月 20 日為「世界口腔健康日（World Oral Health Day, WOHD）」，今年 FDI 世界牙醫聯盟活動主軸為「A Happy Mouth Is…A Happy Life」，提倡「齒食（享受美食）齒刻（時刻守護）饗受人生」。 為了解國人口腔保健習慣，有業者針對 1,067 位 20〜49 歲國人所做的調查發現，國人於連假期間因生活作息紊亂，普遍陷入「潔牙空窗期」，此現象不僅嚴…
除斑、褪斑的產品一直是最暢銷的商品之一，可見得斑真的是女性美麗的心頭大患， 要預防斑點形成，必須要知己知彼，才能夠有效對抗。 為什麼有的人容易長斑，有些人卻不容易長斑呢？醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳表示，斑的形成有個人體質以及家族遺傳體質的影響，不過皮膚上的斑斑點點，最主要還是和紫外線有關，其中惱人的曬斑、老人斑和雀斑，都跟紫外線有關；此外，少數的斑點和化妝品有關，而有許多女性的斑點則是和荷爾蒙有關。…
作者／顯微觀點 本文轉載自顯微觀點《第一張複雜腦圖譜：果蠅連接體》 2024年10月，神經科學的劃時代里程碑，成年雌果蠅完整大腦神經圖譜系列研究，發表在《自然》期刊（Nature）。此圖譜詳盡至果蠅腦中每一條神經的所有分支、每一個突觸的尺寸和型態，這樣的腦神經圖譜稱為「連接體」（connectome）。要繪製完整成熟雌性果蠅連接體，需要辨識近14萬個神經元（神經細胞）與其間的5千萬個突觸（不同神經…
天冷洗澡真是一大難事！近日天氣漸涼，脫衣洗澡已感覺微冷，若到冬天寒流來襲，脫衣不只會冷到直打哆嗦，洗完澡時的冷熱落差，更會令人冷得發抖。室內設計師洪華山分享，在浴室可安裝暖風機，不但解決天冷洗澡的困擾，更能通風、除臭、除濕、防霉。 現代人對於生活品質要求逐漸升高，尤其對於必須長時間相處的居家環境，更要住的舒適。洪華山舉例，以每天都會使用的廁所、浴室來說，最容易有潮濕、異味的問題，一般人以為安裝抽風…
