標籤: 凱格爾運動

醫師指出，透過持之以恆的從事凱格爾運動，可以逐漸增加肌肉的強度和耐力，從而提升性功能表現；圖為情境照。（圖取自shutterstock）   男性若有陽痿、不舉困擾常令人羞於啟齒。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出，除了傳統的治療方法，其實也可以透過凱格爾運動（骨盆底肌訓練）來改善勃起障礙；他指出，骨盆底肌肉的鍛鍊不僅有助於改善勃起功能，還能提升對其他活動的控制力，減少尿失禁相關問題等多…

▲早洩是許多男人心中的痛，該如何定義？醫師給答案。（示意圖／記者黃克翔攝） 延時噴霧劑 持久液 男生們最在意30公分在床上表現如何，除了陽痿外，最怕被冠上「早洩男」的封號，很快就繳械。泌尿科醫師陳鈺昕指出，較被廣泛接受的早洩，包含先天型早洩及後天型早洩；另外還有變異型早洩及主觀型早洩，其定義也曝光。究竟持久力多長才沒有輸？荷蘭研究發現，平均勃起時間為5.4分鐘，18～30歲平均為6.5分鐘，時間會…