日期: 2026 年 5 月 1 日
許多人追求緊緻澎潤的肌膚，會選擇電波或音波拉提這類非侵入性療程，治療過程不需要動刀。然而，部分求美者為避免短暫的不適感，常提出「是否可以選擇或需要舒眠麻醉」的問題。星采星和醫美謝政昇醫師表示，雖然舒眠麻醉聽起來像是「一覺變美」，但靜脈麻醉方式可能帶來許多潛在的風險，再加上現代醫美技術與儀器其實都有冷媒、冷卻等技術，可大幅降低治療時的疼痛感，因此建議不使用麻醉或選擇適合的麻醉方式，才能在安全與效果之…
資訊與通訊科技及創意媒體業僱主愈趨看重軟技能 高級文憑畢業生能力更獲肯定 香港 – Media OutReach Newswire – 2024年12月20日 – 由香港浸會大學統籌、獲香港賽馬會慈善信託基金捐助的賽馬會多元出路計劃「鼓掌—創新教育歷程」（下稱 CLAP-TECH）連續第二年進行市場調查，從起薪點、招聘期、熱門職位以至整體人力情況，深入探討資訊與通訊科技（ICT）及創意媒體業的人才…
阿雅是個上班族，每天早上習慣用咖啡開啟一天。過去她都加鮮奶，但最近朋友紛紛改喝植物奶，如燕麥奶、豆奶或杏仁奶。大家動機多元，可能為支持動物權、喝鮮奶後腸胃不適，或單純認為植物奶較健康、較環保。阿雅聽了心動，也嘗試將鮮奶換成燕麥奶，感覺清爽許多。但她不禁思考：這樣真的比較好嗎？ 植物奶受歡迎的背後原因 在台灣，像阿雅這樣對植物奶好奇的民眾日益增多。這種趨勢在澳洲也一樣：植物奶受歡迎程度上升，傳統鮮奶…
運動後蛋白質吸收有上限？新研究推翻舊觀念 這篇研究在今年初引起不小的討論，今天我剛好又瞄到，就跟大家聊聊我的看法。先說結論： 在重量訓練後，一次吃下大量（100克）的蛋白質，比起只吃25克的蛋白質，有更高且更長時間（>12小時）的肌肉合成效應！ 這篇文章推翻了舊有的觀念，以前我們認為：運動後的蛋白質吸收有上限，吃太多蛋白質只會被分解掉、徒增熱量。但這很可能只是以前的觀察時間不夠久、或…
許多人都聽過「皮膚狀況反映身體內部健康」的說法，尤其當面對惱人的青春痘、乾癬或化膿性汗腺炎等皮膚問題時，第一時間往往會聯想到是不是「吃錯了什麼」。坊間流傳著各式各樣的飲食建議，從戒糖、戒奶到多吃蔬菜水果，大家都在尋找那個能讓皮膚重現光澤的「神奇飲食法」。但這些說法有多少是基於科學證據呢？尤其是對於那些與「自體發炎」相關的皮膚疾病，飲食真的能扮演關鍵角色嗎？一項最新的研究回顧，深入探討了「地中海飲食…
小孩嘔吐時常會被認為是腸胃炎作祟，但要是反覆嘔吐又頭痛，甚至出現走路不穩、視力退化的現象，就要當心可能不是腸胃炎，而是顱內高壓帶來的症狀。兒童顱內高壓十分危險，可能導致永久性的神經功能缺損，甚至造成猝死。及早診斷、及時治療，才能給孩子帶來最好的康復機會。 顱內高壓的原因 顱內病灶十分多元，有可能是腫瘤、急性水腦、腦出血、顱內血管畸形、感染、發炎疾病等造成兒童顱內高壓。當兒童出現原因不明的劇烈嘔吐，…
您是否常常覺得，現代人的生活就是一場馬拉松？白天工作壓力大，晚上還要處理生活瑣事，常常睡不好？有時甚至覺得，睡不好只是生活的一部分，只要撐過去就好？許多人可能認為，睡眠問題單純只是身體疲累的表現，跟心情好壞沒有太大的關係。然而，越來越多的研究顯示，睡眠與我們的心理健康之間，存在著複雜且密切的雙向關係。當我們長期處於睡眠不足或品質不佳的狀態，不僅會影響日常專注力與工作表現，更可能成為心理健康問題的隱…
最新研究發現，一般民眾長時間接觸交通空汙PM2.5，較容易產生睡眠呼吸障礙。另一項研究也發現，睡眠呼吸障礙患者一旦吸入大量PM2.5，血壓舒張壓會上升，長期下來，心血管疾病風險容易攀升。 長時間接觸PM2.5 AHI顯著上升 莊凱任, 研究作者表示，其中一項研究共含括4525名26歲以上就診民眾，研究顯示，民眾若長時間接觸交通空汙PM2.5，睡眠呼吸中止指數（Apnea Hypopnea Inde…
林業及自然保育署臺中分署再次於年末推出「光之市-山系白噪音」冬日市集，將於12月21日、22日及12月28日、29日連續兩個週末假期，上午11時至下午5時於東勢林業文化園區浪漫登場，現場邀請各式手作達人、文創工作者與在地有機農友，50餘個豐富多元的攤位市集，邀請民眾共享2024年末的假期饗宴。林業保育署臺中分署表示，去年推出的「光之市 Hikari Market－森光調頻物語」市集，深獲民眾好評，…
