標籤: 感冒維他命c推薦

許多人在感冒時，習慣吃維生素C錠，來緩解症狀；對此，營養師蔡宗真直言，根據國際研究顯示，在感冒後才攝取C，並不會緩解感冒症狀或較快康復；但對短時間內承受巨大生理壓力者來說，攝取維生素C確實可降低感冒風險。除此之外，她也解答益生菌挑選方式、合成B群與天然B群差別等問題，讓民眾更了解保健品。 蔡宗真在診所網站分享，根據統計，台灣有8成以上的民眾在吃保健品，而其中最受歡迎的包括益生菌、B群、維生素C等。…