標籤: 改善便秘的運動

現代人的生活型態忙碌，常飲食失衡、久坐少動，使得「嗯」不出來成常態，不時捧著大腹便便就醫。中醫師提醒，想要解決便祕問題，除了飲食均衡多蔬果、規律運動少久坐之外，可按壓 1 穴位來改善。 花蓮慈濟醫院中醫部林國偉醫師表示，想要解決難言之隱「便秘」問題，建議每天按壓在中醫上被稱為「通便穴」的「支溝穴」，來緩解「嗯」不出來的難題。 林國偉解釋，支溝穴是手少陽三焦經的經火穴，三焦經掌管全身氣的流動，所以，…