男人中年危機
男性中年後開始出現以下症狀: 失眠, 活力下降、易疲勞, 情緒起伏不定, 性慾降低、勃起障礙, 憂鬱或容易沮喪, 體重增加/中央肥胖, 記憶力及注意力下降, 肌肉鬆弛及肌肉强度下降, 骨質疏鬆引致身高下降
「營養不良」是癌友會面臨的嚴重問題,除了錯誤迷思影響, 更多的是治療副作用導致胃口不佳、嘴破難進食、腹瀉、嘔吐等,進而影響癌友進食情形,甚至無法進食。但是缺乏營養,更可能使後續治療無法順利進行。 癌友該怎麼吃?營養師提4原則 一、少量多餐 食慾不佳的狀況下, 不必強行一次吃下足夠量,可以少量多餐、分次進食。 二、挑選營養價值高的食物 癌友飲食應質重於量,因此,食物的營養價值應該比平時攝取的高,可諮…
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