標籤: 預防新冠肺炎吃什麼
近期疫情再度升溫，低燒多日尤其要注意。好食課營養師Oliver楊哲雄在臉書粉專「好食課」發文分享提升免疫的方法，包含了6種營養素，維生素C、D、B6，及鋅、鐵、硒。若想調節或活化免疫功能，可以吃牛肉、雞肉、糙米等食物；若想減少急性呼吸道感染及肺炎發生，可以吃日曬乾香菇、強化牛乳、鮭魚、蛋。健康網 ●維生素C 調節先天及後天免疫功能，幫助免疫細胞分化及增值。缺乏維生素C會使宿主更容易受感染。可吃芭樂…
