標籤: 養肺食物有哪些

依衛福部110年癌症登記報告，肺癌高居國人死因首位。然而空污及後疫情時代等不可改變因素，更使得護肺成為重要議題。營養師簡鈺樺表示，想護肺，飲食方面應攝取含維生素A食材修復呼吸道黏膜；維生素C穩固肺部結締組織；維生素D助免疫力平衡；維生素E阻擋自由基攻擊呼吸道；礦物質鋅協助免疫細胞製造；硒增強體內抗氧化力。 簡鈺樺在臉書粉專「營養師有樺要說」發文指出，飲食攝取可以特別留意以下對肺部有益處的營養素。以…