標籤: 體重控制app

  世界衛生組織指出，身體活動不足已成為全球死亡率第 4 四大危險因子，每年有 6% 的死亡率與其相關。醫師提醒，已有大量醫學研究證明，規律運動的好處，除了降低疾病、癌症發生風險，也能改善慢性病症狀，全面強化身心。 據教育部體育署「中華民國 112 年運動現況調查結案報告書」顯示，國人不運動最主要是因為工作太累，其次為懶得運動、因工作沒有時間。因此，如何建立對於運動正確的認知與行動，以維…